Monthly Archives

november 2016

Okategoriserade

Kötta

29 november, 2016

Har en lång paus i den riktiga löpningen och satsar på styrketräning. Jäklar vilken skillnad! Jag blir starkare hela tiden. Jag får muskler på överkroppen. Min hållning blir bättre. Skillnaden för mig var att lära mig ta i ordentligt och köra med fria vikter. Jag tycker att maskiner är dödens tråkigt, men att dra en stång från marken är så jäkla tillfredsställande. Det blev ingen crawlkurs för mig i år, men jag är helt hooked på att bli stark!

Okategoriserade

Meditera

27 november, 2016

Jag har mediterat 10 min varje morgon i tio månader. Varje dag, inget undantag. Det är som med träningen, det gör mig väl. Rekommenderas varmt. Det är inte så svårt som jag trott. Sitta i fred (innan familjen gått upp eller på bussen), blunda, gå igenom kroppen från topp till tå sedan fokusera på andetagen resten av tiden. När jag upptäcker att tankarna vandrar går jag tillbaka till andetagen. Om och om igen. Utan att värdera, utan att kritisera. Ibland går det skitbra, ibland vandrar tankarna 150 ggr. Så är det, hjärnan är olika uppvarvad. Den blir i alla fall lite lugnare av att meditera.

Okategoriserade

Ensam med G

27 november, 2016

Vi delar upp oss med barnen ibland. Oftast är det min man som åker med den yngste till landet. Den här helgen är det den äldste som är med pappa i huset.

Det är mycket som är mysigt med att vara själv med G. Vi har tittat på film, käkat onyttigheter, sovit, bakat pepparkakor och jagat pokemon. En del saker är mindre mysiga. Han har svårt för övergångar så efter en timmes eskalerande tjafs fick jag ut honom för att käka burgare på Vigårda och jaga pokemon i Gamla Stan. Väl ute var allt toppen och jättetrevligt, men alla skrik och fula ord innan dess gör ont.

Idag har han vaknat för tidigt och är på skitdåligt humör, men jag hoppas på att han kan gå över till en kompis senare så att jag kan tanka energi genom att gå ut och springa.

Han är fantastisk, kreativ och rolig men också sjukt intensiv och envis. Nu ska vi bygga pepperkakahus och vända det dåliga humöret.

Okategoriserade

Söndag

27 november, 2016

Livspusslet har blivit svårare att lägga. Jag vet inte hur det blev så. Jag har svårt att hinna blogga, jag jobbar, tränar, tvättar och lagar mat. Och är med barnen. Ändå ligger jag efter på jobbet, skulle vilja träna mer och umgås med barnen mer. Och min man. Känner mig en aning stressad, men jag överlever. Ser ändå ljuset i tunneln. Julledighet! Längtar!

Okategoriserade

Vinterjacka

19 november, 2016

Bägge mina vinterjackor är urgamla och helt utslitna. Jag behöver nytt. Eftersom jag får en retroaktiv löneförhöjning tänkte jag köpa dyrare än jag brukar. Kvalitet. Som håller. Men jag blir galen, jag hittar inget jag gillar. Velar mellan två olika, den ena finns inte i min color of choice (läs svart), den andra är coooool men opraktisk. Och där står jag. För köper jag dyrt vill jag fanimej inte vara trött på jackan nästa år. Så det blir ingen ny jacka alls just nu.

Okategoriserade

Vila

19 november, 2016

Älsk på sovmorgon! Lördagar är min dag. Då får jag sova till 10. Igår drack jag kaffe vid 18 för att inte däcka i soffan kk 21, utan orka hålla mig vaken under en HEL film. Vi så The Neon Demon av Nicolas Winding Refn. Jag är en sucker för honom och hans filmer. Långa suggestiva udda tagningar, me like. Och jag höll mig vaken. Och fick sovmorgon idag. Helgen börjar bra!

Okategoriserade

Så hände det

18 november, 2016

I söndags blev det ett löppass, utan krav, utan tidtagning, utan stress. Min granne Anna följde med, vi tog det lugnt pga hennes knä, det var precis vad jag behövde. Jag planerar ett nytt löppass i helgen. Kör löpsvält för att börja längta. Tror det funkar!

Okategoriserade

Sanningen

13 november, 2016

Jag har inte sprungit ett steg på flera veckor. Det har varit tre jäkla virus på raken och jag missade Österlen lyser, sen snöade det ju som bekant galet mycket och nu är det snorhalt. Och jag är rädd att jag inte älskar att springa längre. För just nu har jag noll lust.

Jag har nog kört lite för hårt med mig själv. Bara jag tänker på långpass 15-25 km känner jag mig lätt gråtfärdig och tänker: Aldrig mer.

Jag har haft svackor förr, minns bara inte om det varat så här länge. Så jag är lite rädd. Och inser att en lugn löptur i solen skulle kunna bryta mitt negativa tankemönster.

Okategoriserade

Vinter

13 november, 2016

Det snöade sjukt mycket i Stockholm i onsdags. Trots att SMHI varnat ordentligt blev alla tagna på sängen. Sen skyllde de på varandra. Staden hade inte fått igång plogandet ordentligt, SL (eller deras underleverantörer) hade inte sett till att få på vinterdäck på bussarna. Plogbilar kom inte fram för att det stod bussar i vägen. Bussar som hade kört fast pga att det inte var plogat. Ja ni hör ju, lättast att skylla på någon annan. Som grädde på moset tyckte en massa människor att just de skulle få åka bil. Vilket jäkla skämt. Snökaos? Ställ bilen! Har du dessutom inte vinterdäck borde du bli av med körkortet. Allra bäst vore om hela innerstaden stängdes för biltrafik tills dess att staden kan säkerställa säker plogning. Fram tills dess får bara lokaltrafik, polis, brandbil och ambulans köra i stan. Med VINTERDÄCK!!!