Monthly Archives

april 2017

Okategoriserade

Lördag kväll

30 april, 2017

Drog ut och sprang igår vid halv åtta. Lördag kväll, ljust men kallt för att vara i slutet av april. Jag tar det lugnt med min upptrappning av löpningen, kände mig nöjd att vara uppe i åtta km. Eller det det var sju km när jag skulle varva parken jag bor vid för att få Det till åtta.

Då fick jag, längre bort på gångvägen, syn på ett gäng med fem killar som går i bredd. Jag vänder direkt och springer en annan väg för jag vill verkligen inte möta dem.

Jag blir irriterad över att jag vänder, för jag brukar inte göra det, men det har drivit runt ett gäng i mitt område ett tag som hållt på med massa skit. Muckat med folk, vandaliserat, kastat stenbumlingar efter tanter och evt gjort ännu värre saker.

Dessutom är platsen jag måste möta dem på inte bra, för ena sidan kantas av tvärbanespår och på andra sidan har man satt upp ett staket en lång sträcka. Ingenstans att ta vägen ifall det händer ngt.

Jag har stött på åtskilliga idioter i mina dagar som löpare. Alltid män. Ofta vuxna. Som skrikit, vrålat, gjort utfall. Jag är kvinna och kvinnohatet är så skrämmande stort. Många män fostras till att de kan bete sig hur som helst mot kvinnor. Att det är ok att agera ut mot kvinnor. Att de har rätt att trycka till, slå, skrika åt kvinnor. Även främmande kvinnor.

Hade jag sett ett gäng tjejer på vägen hade jag inte vänt. Men nu såg jag fem killar gå i bredd på en smal gångväg. Och jag vände. Arg som ett bi över att behöva inskränka min löpning, över att de såg att jag vände. Fast det blev 8 km ändå. Sprang en annan väg och bestämde att nästa gång backar jag inte.

Okategoriserade

Effektiv träning

21 april, 2017

Min kompis ville springa och jag hade dåligt med tid så det fick bli backintervall. Hon är ganska ovan vid löpning men har tränat hela sitt liv och är urstark.

Nu har jag fått henne helt hooked på backar!

Okategoriserade

Kindle

21 april, 2017

Jag läser mycket böcker. Läsning är njutning och jag kan inte vara utan det. Att läsa på kvällen en stund innan jag somnar är skönt. Eller var skönt. Tills ögonen började krångla och jag behövde läsglasögon. Jag vill ligga på sidan och läsa, med glasögon är det sådär. Dessutom ser jag sämre när jag är trött så jag behöver ha flera olika styrkor att variera med.

Inte mitt största problem egentligen, men nu ska jag testa att köra med kindle med backlight och möjlighet att ändra storleken på texten. Den kommer nästa vecka. Jag suktar mig själv med att browsa Amazons kindle books-sida och även svenska sidor med e-böcker.

Ett litet aber är att det inte går att låna e-böcker på biblioteket, men jag är dålig på att låna fysiska böcker i dagsläget så det kommer nog inte gräna mig så mycket ändå. Och tids nog går det säkert att låna böcker med.

Jag är sådär på att läsa böcker på engelska av två skäl. Det gör mig långsam. Och jag vägrar raljera med att jag är såååå bra på engelska. För jag är bäst på svenska.

Men jag ska läsa fackböcker på engelska. Det ser jag fram emot!

Okategoriserade

Påsk

17 april, 2017

Bilen har krånglat, var på verkstaden i onsdags och fick grönt ljus. Kostade för ovnlighetens skull inte 10 000 (vilket känns som standrard).  I torsdags morse lämnade jag bilen på verkstan igen (inte samma dock), för däckskifte. Jag kan skifta däck sjäkv, men nin tid är dyrbar haha.

Efter däckskifte, tankning och lite handling drog vi till Småland. Min danska syster har sommarhus i Markaryd. Katten fick följa med.

Sex timmar senare hade vi krånglat oss hela vägen fram. Så gött! Vi har ätit, sovit och slappat. Vi har varit på älgsafari, tittat på lamm (nyfödda) och spelat massa brädspel. Min syster och jag har sprungit i snöovädret. Vi springer alltid när vi ses i Småland. Fin tradition.

Min fjortonåring skäms när jag blandar danska och svenska men så blir det när man aldrig lärt sig ett språk helt men kan många ord. Min systers barn tycker det är svårt att förstå svenska. Min syster gör vice versa, pratar dnska med många svenska ord. För att mina barn ska förstå.

Nu är vi hemma igen och även om det är skönt med tystnaden i skogen är det skönt att sova i sin egen säng.

Okategoriserade

En dubbel

8 april, 2017

Hade så mycket energi idag. Körde ett knäböj och bänk med min kompis Anna på förmiddagen. Men det räckte inte alls så Nu i kväll drog jag ut på en fem km lugn runda. Så imponerad av min kropp som pallar att träna. Tur det, Sussie och jag ska ju tydligen springa ett terränglopp snart så det är ju bäst att jag orkar runt va?

Okategoriserade

Tights!

6 april, 2017

Jag hittade ett par tights jag gillar från I can I will. Det är en nautisk karta, men färgerna påminner mig om ett av förra årets bästa lopp, halvmarathon i Sälen! Så jag ser en fjällkarta med leder och stigar.

IMG_9876

Okategoriserade

Dags för en förändring

2 april, 2017

Efter över ett år med underbara Johanna som coach och PT är jag tvungen att kapa kostnaderna och Johanna är en lyx jag inte riktigt kan unna mig. Min man jobbar sen årsskiftet 80% och det funkar inte att ha en sådan extrakostnad. Så jag sa upp PTn idag. Får klara mig på egen hand från och med om en månad.

Känner ändå att jag har lärt mig enormt mycket om min kropp och om styrketräning det här året. Det finns mycket kvar att lära, men jag ska nog kunna stå på egna ben nu. Dessutom vill jag springa mer och minska styrketräningen till två ggr per vecka från och med nu, så läget är bra.

När jag ändå funderade framåt hängde jag på min bästa runbuddie Sussies förslag om Stockholm challenge och det slutade med att vi bestände oss för hela tre Stockholmslopp till sommaren.

Det här känns bra i magen.

 

Okategoriserade

Vår va?

2 april, 2017

som jag har längtat! Firade min födelsedag igår, ganska stillsamt men trevligt. Har fått avstå träning pga något skit i luftrören. Men imorgon tänker jag dra lite skrot och när luftrören är bättre vill jag verkligen springa!

Funderar en del på hur jag ska kunna både springa och styrketräna. Jag vill ju ha allt, haha!