Browsing Category

Veckans tema

Lillasyster, Veckans tema

Veckans tema och förberedelser

24 april, 2016

Denna veckans tema lyder: 

Om ni skulle nischa om er blogg en helg och bara skriva om en sak, vad skulle det vara? 

Ja vet ni vad, skulle det här inte vara en blogg om allt och inget, om det jag kände för att skriva om just idag och jag bara skulle skriva om en sak, då skulle jag skriva om hundar och hundträning. Det var egentligen planen när jag började blogga 2008-9, jag ville skriva om vad jag gjorde med mina hundar, hur jag gjorde det och hur jag tänkte. Jag kom aldrig så långt, andra grejer jag hellre skrev om kom emellan. Men fortfarande tänker jag på det. Det man ska veta när jag pratar om hundträning är att jag tänker modern träning, det jag vill kalla rättvisa metoder. Jag jobbar med klicker för jag älskar att se när hunden jobbar sig själv trött – på ett bra sätt. Dessutom sitter den här träningen (operant inlärning) så mycket bättre då det är hunden som själv tänker ut vad den ska göra, jag bara guidar genom att klicka i rätt tillfälle. Dessutom jobbar jag endast med positiv förstärkning, dvs, hunden blir belönad på ett eller annat vis när den gör rätt, gör den fel uteblir belöningen. Tror det kallas negativ bestraffning, och eftersom jag skriver tror har du här anledningen till att det inte är en ren hundträningsblogg. Jag lägger inte de fina termerna på minnet. 

Jag tänker mycket på det psykologiska i varför hunden gör som den gör, och hur jag ska kunna hjälpa hunden ur det, eller förklara för ägaren varför. Jag håller mig ajour i den senaste forskningen (läs; Per Jensen) och det intresserar mig mycket. Jag är utbildad klickerinstruktör och det blev jag 2009. Jag förkastar sättet man tränade hund på på 70-talet, och tyvärr måste jag blunda ganska ofta då det är ett sätt att träna på som folk gärna tar till. Jag förklarar gärna mer för den som vill ha hjälp eller bara veta, men jag aktar mig för att lägga mig i, precis som jag inte lägger mig i hur folk uppfostrar sina barn. Om man inte kommer på kurs förstås, då är man där för att träna på det viset vi förespråkar. Min mentor och hundskole”mamma” Lotta driver en blogg på sin hemsida där hon skriver om hundträning, och det gör hon med bravur, så jag överlåter det till henne. 

Imorgon börjar inskolningen för Nikki. Herregud, nu är det verkligt. Jag har sagt till Rocky att hon ska skolas in och han får vara där med henne för att visa hur man ska göra. Vi får se hur det går. Jag har bett Morgan plocka ner ytterkläderna från vinden på bygghuset ett tag, och vid 16 i eftermiddags kom dom in. Så nu har jag sorterat ut vad hon behöver ha med sig och tvättat, tror ni det är torrt tills imorgon? Det tror inte jag. Jag har plockat fram skor men dom är kanske lite stora.. Det får gå helt enkelt. Konstigt att vi alltid ska göra allt i sista minuten. Och på tal om sista minuten flängde jag runt här efter en väska att packa hennes grejer i, kom på att dom ligger under Rockys säng så dom kan jag inte ta nu. Så det blir visst en sista-minuten packning imorgon bitti. Hejja. 

Veckans tema

Att stretcha eller inte? 

3 april, 2016

Ja jag har varit kass på att hänga med på veckans tema senaste veckorna. Veckans tema har mest handlat om träning då det är en träningsinspirerad bloggportal jag skriver på, och just nu tränar jag absolut noll. Dåligt. Är ni intresserade av att läsa vad det har varit för teman senaste veckorna finns allt på Running life med länkar till allas inlägg – smart va!

Men denna veckan kan jag faktiskt vara med då temat handlar om vi stretchar eller inte. Jag är JÄTTENOGA med att stretcha. Jag har oerhört korta muskler i både vader och baksidan av låren vilket gör mig väldigt stel. Vissa kan nudda golvet med fingrarna, vissa kan med hela handen när man stående böjer sig ner med överkroppen mot golvet. Jag är inte ens nära att nudda med fingrarna, kommer jag till fotknölarna är jag väldigt nöjd. Så jag är noga med att stretcha när jag är varm och jag hoppas så att mina muskler ska bli liiite längre. 
Jag försökte mig ju på pilates där ett tag, men bara att sitta med benen rakt ut med ryggen rak gör förbannat ont, och det är möjligt att det var därför jag tappade sugen. Jag har varit såhär stel så länge jag kan minnas, annars brukar man ju vara lite mjukare som liten. Jaja, det är väl nån dålig gen. Hoppas jag inte för den vidare. 

Två förfäder som med lätthet satte handflatorna i backen vid 33 års ålder. 

Veckans tema

Min tur

13 mars, 2016

Denna veckan har det varit min tur att välja tema, och efter förra helgens aktivitet valde jag;

Era bästa/viktigaste tips till den som ska genomföra sitt första lopp. 

Jag ville egentligen att detta temat skulle komma innan loppet men så var det ju inte min tur. Men det blir kanske fler lopp, eller så har nån annan nytta av tipsen. Linnea och Ninni har redan skrivit om det. Linnea är ju nästan expert på det här med lopp så vill ni ha bra tips ska ni läsa där. Ninni skriver så befriande om att hon inte gillar lopp och att det är inte för alla – så skönt att läsa! Man behöver alltså inte ha dåligt samvete för att man kanske inte tyckte det var så jäkla kul. 

Jag vet inte om jag sitter i rätt position för att ge er tips direkt men det jag känner efter loppet är; 1)Klä dig inte för varmt! Jag hade dragit på med vantar och hela köret, och redan efter ett par kilometer var jag varm så jag höll på att avlida. Jag fick springa och hålla i vantarna. 2) BETALA för Spotify om du inte har spellista på annat vis. Det var totalt omotiverande när reklamen kom. 3) Ät ordentligt innan. Jag är ingen frukostmänniska och klöktes när jag tryckte i mig ett ägg på morgonen. Jag borde tagit ägg med mig och ätit på vägen dit istället. 4) Se till att hörlurarna funkar innan loppet. Min ena la av mitt i loppet och jag var så störd på att jag inte kollat allt ordentligt innan. När jag gått i mål upptäckte jag att den bara trillat ur örat. Hade jag varit säker på att den funkade hade jag kanske kommit på att känna efter. 

Så. Det är tipsen jag har efter mitt första lopp. Har du nåt bra tips till mig? 

 

Veckans tema

Vem är Emma? 

6 mars, 2016

Det är Linas tur att välja tema denna veckan, och hon vill veta vem det är som sitter där bakom skärmen. Jag tycker att jag är ganska personlig redan men jag googlade fram en lista som jag tänkte fylla i. 

1. Hur gammal är du? 32 i några dagar till. 

2. Hur gammal känner du dig? Ibland som 14 igen och ibland som 65. 

3. Vad har du gjort i dag? Ingenting mer än tyckt synd om mig själv, jag är så himla förkyld!

4. Vilken film såg du senast? Jag vet faktiskt inte, har inte ro att se hela filmer. Jag börjar alltid pilla med nåt annat och missar hälften. Kanske var det The Heat?

5. Sommar, höst, vinter eller vår, vilken föredrar du? Varför? Först vår, för jag älskar att vi är på väg mot sommar och sommar är det bästa jag vet. Sen blir det höst och ruggigt, och till slut blir det vinter och då fryser jag. 

6. Är du besatt av någonting? Förlossningsberättelser! Ingående sådana. Vill inte läsa om att man åkte in, öppnade sig och sen var ungen ute. JAG VILL VETA ALLT. 

7. Beskriv platsen du befinner dig på just nu? Hörnan på soffan, snorpapper och nässpray till vänster. IPhonen framför näsan. 

8. Nämn tre saker som man kanske inte vet om dig? 1. Jag har gjort mina egna hål i öronen, det första på tjejernas toa i skolan i femman. Det där med hål höll jag på med ett tag och gjorde flera hål i öronen. Fortsatte med naveln, läppen och näsan. 2. Jag gick på simskola på sommaren i massa år, kan fortfarande inte simma ordentligt och anmälde mig aldrig till att gå på det ”djupa”. 3. Jag är en jäkel på att hugga ved (eller var?) och en jäkel på att sätta fyr i pannan (eller var?)

9. När vaknade du i dag? 6:30

10. Vilken är din favorithögtid? Måste vara påsken pga att allt blir så färgglatt och så får man äta många ägg. Och äta gott. Och så brukar det bli fint väder och då sätter ställena igång mjukglass-maskinen. Det är vår då. 

11. Om du fick beskriva en perfekt dag, hur skulle den då vara? Åh, då skulle jag vakna av mig själv vid en lagom tid, 9 nånting. En mysig frukost med barnen och sen går vi ut i skogen och plockar lite bär. Solen skiner, kaninungarna har börjat hoppa ur boet och kycklingarna ska vara nykläckta. Vi åker till en damm allihop och fiskar när solen går ner. Vi får en massa fisk som vi släpper i igen för Morgan inte äter fisk och sen åker vi hem och dricker vin. 

12. Vart i världen skulle du vilja befinna dig just nu? Varsomhelst där solen skiner och vattnet är turkost. 

13. Nämn en plats i världen du besökt som du aldrig vill återvända till? Vet inte, har inte varit på så många ställen. 

14. Hur vill du tillbringa din pension? Jag vill vara frisk och rik, så jag kan besöka de platser jag velat se. 

15. Vad lyssnar du på just nu? Ljudet från tv:n och lillekatt och Kattnisse som inte vet om de ska leka eller bråka. 

16. Har du någon gång brutit ett ben? Jag har brutit handleden en gång. Tre dagar innan sommarlovet sprang jag ner för sockertoppen för jag hade brått till fritids för att skita. Jag snubblade, bröt handleden och glömde att jag var skitnödig. Ingen trodde på mig och det dröjde ett helt dygn innan skolsköterskan skickade mig till röntgen. 

17. Vilka fem saker vill du inte vara utan i ditt skafferi/kyl? Smör, ägg, mjölk, tonfisk och majonnäs. 

18. Vad är du på för humör just nu? Ett rätt irriterat pga förkylningen. Vill bara att det ska gå över. 

19. Vilka världsdelar har du varit i? Europa. 

20. Snarkar du? Nejdå. Jag bajsar inte heller. 

21. Vilka yrken har du provat på? Kontorsnisse, satt vid en dator 8 timmar om dagen på ett lov. Var på ekens en vecka på praktik, vet inte vad jag gjorde egentligen men de var nöjda och lovade mig sommarjobb men istället blev jag kassabiträde, gatuköksnisse och lite allt-i-allo i det sambandet. Hundinstruktör, städare, köttförsäljare och till slut servitris. 

22. Hur går du helst klädd? Just nu är mina fjällrävenbyxor favoriten men annars är det väl jeans och nån tröja som är hyfsat ren och ligger överst i lådan. 

23. Vilket stjärntecken är du född i? Fiskarna 

24. Vilket är ditt favoritgodis? Jag är svag för nappar. Helst berry. 

25. Vad sa du senast? Fjortonhundra nånting. 

26. Vilket var ditt bästa ämne i skolan? Måste vara träslöjden, det blev många kaninhoppshinder där. 

27. Vilken är din favoritaffär? New yorker, om vi pratar kläder annars är det loppisen i snårarp. 

28. Vad har du i dina fickor? Snorpapper, lypsyl, hundgodis och nycklar. 

29. Vad köpte du senast? Sista grejen på listan var halstabletter. 

30. Hur många gånger har du flyttat? Föddes i kärrfästorna, sen österlia, lökaröd, österlia igen, vittskövle, Degeberga och sist Gaddaröd. 7. 

31. Om du var fast ensam på en öde ö, vilka tre saker skulle du ta med? En stor jäkla kniv, en bok om överlevnad och mitt tjocka thermotäcke. Det får bli fyra, jag måste ha lypsyl. 

32. Är du morgon- eller kvällsmänniska? Mest kväll, även om jag inte orkar vara uppe längre än till 23. 

33. Senaste filmen du såg på bio? Jag kommer inte ens ihåg vad den hette men jag blev höjdrädd direkt och hade 3D glasögon på. 

34. Har du blivit sydd någon gång? Ja, i låret när jag inte var så gammal efter en leverfläck som växte och blödde. 

35. Vad åt du till frukost? En gammal brun fralla med Bregott och tomat. 

36. Hur såg ditt liv ut för tio år sedan? Jag jobbade i affären, vi bodde här, vi köpte Nikita och jag började gå på Hundskola som är grunden till vad jag gör idag. 

37. Vem gjorde senast något extra speciellt för dig? Det måste ha varit i tisdags när jag fick sushi hemlevererad. 

38. Vart lägger du din mobiltelefon när du sover? Bredvid mig på sekretären i laddaren. 

39. Vad var det sista du åt? En apelsin. 

40. Är du blyg? Ja det är jag. Jag försöker bygga upp en fasad om att jag inte är det, en tuff sådan. Det blir inte bra och jag säger konstiga saker. 

41. Vad heter du i andra namn? Cecilia Elisabet

42. Har du varit med om en bilolycka? Ja. En korkad och en vilt. Den senare var med min Saab 95 som jag bara haft nån månad. Det kostade lika mycket att göra vid den som den kostade. Jag förlorade rejält och betalar fortfarande på ett lån på den. 

43. Vilken är den roligaste träningsformen? Jag tycker bäst om att gå ut och gå, men att springa eller Friskis ger mer och det är också kul. 

44. Har du några husdjur? Yes. Troja och Vera. Lillekatt och Kattnisse. En fisk i akvariet (ett yngel som överlevde från dammen) 25-30 fiskar i dammen, några räkor, 9 kaniner och höns ska jag ha igen. 

45. Vill du gifta dig? Njä. Det är inte så viktigt för mig men så är det ju det om det skulle hända mig eller Morgan nånting. Det är billigare att gifta sig än att skriva över hus och grejer och det har varit en hindersprövning inskickad men sen kom vi inte längre. Vi får se, men det blir inget stort gille i alla fall. 

46. Var växte dina föräldrar upp? Mamma växte upp i österlia och Peter vet jag faktiskt inte. Vi har ingen kontakt men mamma kanske vet?

47. Har du någon gång ringt polisen? Flera gånger under tiden jag jobbade i affären. Det var väl en gång om året det kom ett gäng och stoppade grejer innanför kläderna. Det var stora kjolar ch stora gäng som försökte skydda insynen, men vi förstod ju och fick tillbaka grejerna de flesta gånger. 

48. Har du svenskt ursprung? Det tror jag. 

49. Har du, eller har haft, något smeknamn? Emmet, Emman, Emp och säkert fler bakom ryggen. 

50. Vilka är dina största svagheter? Jag tror att det är att jag tar åt mig så lätt, helst av det dåliga och jag glömmer aldrig bort det. En gång i sjuan i skolan var det en kille som skrek efter mig att jag var ful. Det sitter fortfarande kvar. 

Frågor på detta?

 

Veckans tema

Barn och träning

14 februari, 2016

Veckans tema denna veckan har Linnea valt. Barn och träning – hur vill vi våra barns träningsliv ska se ut? 

Jag vill såklart ha barn som är fysiskt aktiva, men hur jag ska få dom att bli det är faktiskt inget jag tänkt på. Förrän nu då. Jag har tänkt att det är något som kommer av sig själv, men i dagens samhälle där barnen helst vill titta på iPad och glo på film får jag kanske tänka om. Jag tror att hur jag själv är smittar av sig, om barnen ser att jag är aktiv skapar jag en vilja om att vara med. Och det är något jag sett som självklart, att när barnen är tillräckligt stora vill dom hänga med när jag är ute och går, eller cyklar. Jag har ju till och med tänkt att vi skulle ha en mindre hund när Rocky är tillräckligt stor, som han kan hålla i kopplet utan att vara rädd att han flyger iväg om den ser något spännande. 

Sen har vi aktiviteter. I byn brukar det anordnas barngympa som jag hoppas är kvar när barnen blir tillräckligt stora för det tänkte jag dom skulle gå på. Och det finns fotbollsträning men det är inte nåt jag hoppas på att barnen får intresse för. Visst är det bra att lära sig lagkänsla och kunna ta instruktioner, men jag hatar verkligen fotboll.. Det finns andra sporter. Sen tycker jag inte det hänger på sporter, att klättra på stengärden eller gräva ett hål är fysisk aktivitet i sig och det får vi inte glömma.  

 Inspiration från Pinterest. 

Veckans tema

Motivation 

7 februari, 2016

Denna veckan är det mitt tema som vi skriver om, och jag valde motivation – vad motiverar dig att träna?

För mig handlar det om styrka, att orka det vardagliga livet med två små barn utan att bli andfådd. Jag vill kunna leka och springa, hoppa och krypa. Och att vara stark i kroppen, jag är så trött på att gnälla om att jag har ont i ryggen osv, det handlar bara om att jag inte har muskler nog att hålla ihop mig själv. Sorgligt nog. 
Och så är det ytligt också, jag vill vara tight – inte fluffig. Snygga kläder motiverar mig, och mina vänner motiverar mig.  
 Och med tanke på inlägget har jag bestämt mig, jag ska klara springa 5 km i ett sträck inom en månad. Är du med mig? 

Veckans tema

Drömsport/drömlopp

24 januari, 2016

Denna veckan har det varit Sussies tur att välja tema, och hon valde att vi skulle skriva om vår drömsport eller drömlopp. 

Och nu är jag lika tråkig som förra veckan, för vad är min drömsport? Jag kan inte välja drömlopp för jag gör ju inget speciellt, som man kan tävla i iallafall. Det är väl vilket lopp som helst som skulle vara min dröm, att klara av det liksom. Så, drömsport? Ja, jag får väl säga löpning då. Jag vill ju gärna bli en löpare, och jag kommer ge mig på det igen inom det snaraste. Min runda här hemma som jag brukar gå på ca 8 km, jag skulle vilja orka springa hela den. Och överleva. Och när jag kan det, då ska jag anmäla mig till ett lopp. Det är min dröm.  

 Snart är det min tur att välja tema, och jag har inte en susning.. Förslag?

Veckans tema

Mitt bästa tränings- tävlings- eller sportminne. 

16 januari, 2016

Vi har börjat med tema-veckor här på bloggportalen. Vi turas om att komma på ett ämne att skriva om och denna veckan har det varit Ninnis tur och hon vill att vi ska skriva om vårt bästa tränings, tävlings eller sportminne. 

Det här har varit lite klurigt för mig att skriva något om detta. Jag har verkligen aldrig varit en sportig tjej, jag hade mens varje vecka för att slippa gympan och fastän läraren var en kvinna gick det hem. Konstigt. En rolig grej var ju att jag var först i Sverige att ta in dvärgvädur i färgen hotot. Och kaninutställning är ju en sport? Det blev inte så mycket av det för jag fick aldrig några ungar på dom, det var lite synd. Jag tränade lite i början på 2011 med min kompis Linda, och vi hade jäkligt kul. En gång hängde jag mig i nån stång och sen filmade vi när jag hävde mig upp och ner. Jag stod på en pall under men det visade vi ju inte när vi sen visade upp den här filmen för folk. Minns att hennes karl blev djupt imponerad, haha.  

 När jag gick i mellanstadiet i skolan hade vi nåt som dom kallade mellanstadie-OS. Olika friidrotts-grenar och sen tävlade vi i årsklasser. Tror jag, sjukt längesen ju. Första året smet jag genom att jag cyklade till skolan, och så cyklade jag utom vittskövle som säkert var en mils omväg och sen sa jag att jag helt enkelt inte orkade vara med. Nästa år var dom lite mer på mig att jag skulle vara med, och sådär impad gick jag med på att ta längdhoppet jag anmält mig till, hoppade, och hamnade på fjärde plats. Det var väl rätt kul?

Nu i höstas när jag började springa var det en gång, en enda gång, som jag inte kände att det var en plåga att springa – jag tyckte det var skönt! Det var en känsla som jag inte var van vid och plötsligt förstod jag vad folk pratade om. Jag kunde se naturen, känna luften och det kändes som att jag bara ville mer och mer. En fantastiskt känsla som jag vill tillbaka till. Det får nog bli mitt bästa minne. Vad är ditt?