Browsing Category

bloggpower

bloggpower, event, lycka

träna * mingla * lyxa

24 mars, 2018

Att avsluta en halvdryg arbetsvecka med ett härligt tjejevent är ju helt underbart. Att mötas av glädje och likasinnade.

Igår höll Ida som driver Urkaft Hälsoutveckling och Hanna som driver Hannas Kitchen samt bloggar på Sporthälsa ett kvällsevent i Åhus som dom kallade: Weekend Upload- Träna Mingla Lyxa!!! Två drivande tjejer som gör det dom brinner för. Äkta Girlpower.

Vi blev bjuden på hälsosamt när vi kom. Sen bjöds det på 3 olika oss. PartyPuls, Kompiscore och Softmoves. Partypuls var som ett danspass, riktigt skoj, dock har jag ingen kroppskontroll när det gäller dans…hahaha…men det var bara och köra. Kompiscore, två och två. Jobba 1 x 2 minuter/ station, jobbigt…JAAAA! Sista passet var mys och stretch…avslappning och sköna rörelser.

Mellan passen var det mingel, Hanna bjöd på sina magiska hantverk till rawbites. Magiskt! Mary Kay var där och demade, vi provade olika produkter som kolmask och handkräm.

Som avslut…BUBBEL och snacks och mingel. Och innan hemgång, grym goodiebag!

Tack tjejer för denna magiska fredagkväll, detta gjorde ni riktigt bra!

IMG_6429 fullsizeoutput_209 IMG_6450 fullsizeoutput_208 fullsizeoutput_206 fullsizeoutput_207

bloggpower, cykel, event, kärlek, lycka, Träning av olika slag

Gerdahallen Inspirerar

12 mars, 2018

Heldag. Varmt välkomnade i foajén på anläggningen Gerdahallen, fin goodiebag och redan här leenden på läpparna.

Vilken lördag vi hade. Vilket grymt fint event dom fixat. Toppklass på instruktörer och logistiken. Nyrenoverad spinningsal dagen till ära. Nya Technogym cyklar, precis sådana vi har på mitt gym. Stor tv-skärm och nattklubbsljus. Sponsorer som bla Barbells och Engeholmsglass bjöd på energi hela dagen.

Jag startade dagen med att gå på Jessica Claréns cykelpass. Hennes pass är magiska, hennes musik är intrumetal och mystisk på något sätt. Älskar det! Jag satt kvar på cykeln för att vara med på Kjell Olav Engen. Här var det verkligen att bli svettig och trött och att jaga watt. Roligt pass och rolig instruktör.

Kettlebell klass…har jag aldrig vart på. Men nu var det dags, Anneli Wigren från Bollnäs. Så duktig, så saklig och bra. Vi jobbade i olika block men 3 olika övningar i varje och olika antal. Trött i kroppen…oh yes! Rolig variant på pass.

LUNCH- En god sallad med quinoa och kyckling, som ingick i priset. Grymt!

Roddpass med watt…japp, Technogyms nya roddmaskiner i klass. Puls, och jaga rätt watt. Alltså det är riktigt svårt att om man skall göra rätt. Att ro är ingen enkelhet, teknik!!! Men så skoj när man fick till det. Jag tycker om ideén med att köra rodd i klassform.

Jag och Kajjan slutade dagen med Corepass för Anneli Wigren. Ett corepass jag aldrig någonsin skådat förr. 60 minuters träning och noll paus. Ett bra och jobbigt pass. Och ja, här var vi rent slut…hahaha…sista för dagen innan dusch och hemresa.

TACK Gerdahallen för en grym dag att minnas! Vi ses igen!

Cyz7ldCuTQeUSHN3rvdpNw IMG_6227 3bg3GQIqSmOYm0IYzkimqg IMG_6231 JRNofmf9QRqCMr1f8FkbZA IMG_6246 Kie2B8UHT7aq8HnM4nlBQA IMG_6249

bloggpower, Örongodis

Podd-tips….ett jädra liv….

21 december, 2017

Jag älskar poddar. Tycker det är så skönt att lyssna på istället för musik ibland. Härligt att få fnissa till under löprundan och suga in spännande skvaller….hehe..

Nu har Jessica Clarén och Joanna Swica startat podd: ”Ett jädra liv med Swica & Clarén”.

Alltså tjejer. Ni är SÅ grymma! Helt i min smak. Roliga och coola. Ni måste lyssna, passa på under julledigheten.

fullsizeoutput_1ca

bloggpower, livet

Turistande

4 augusti, 2017

4 augusti idag och jag inte bloggat wen den 31 juli! Har man semester så har man. Sen dess har vi hunnit med:

Besök på Glimmingehus utanför Simrishamn. Mystisk borg från 1400-talet…älskar gammal historia. Och firat min fina pappas födelsedag.

IMG_1926 IMG_1930

Tränat boxercise, första gången på typ 17 år. Så jädra jobbigt och så skoj, träningsvärk deluxe.

IMG_1938

Myst på morgonen, sett på film….ja, det regnar jämt. Så trist! tagit promenader mellan skurarna. Hade Mitt Les Mills Sprint igår kväll i vanlig ordning. Älskar det!! Så roligt, grymma deltagare med drag!

IMG_1918

Idag har jag och tösen besökt Kreativum i Karlshamn för andra gången. Det är så bra där. Mycket roligt att göra och mycket knep och knåp. Har ni inte varit där, kör dit!

Imorgon lördag och en vecka kvar på denna semester. Morgonen kommer börja med crossfit.

*KRAM*

bloggpower, event

Ett klappande hjärta

28 januari, 2017

Jag har 3 år i rad vart i Stockholm i mars vart på Blogger Boot Camp. Ett träningsevent för bloggare. Älskar denna helgen. Har fått träffa många fina människor som jag har kontakt med idag. Jag har läst deras bloggar och sen var det supercoolt att få träffas, träna och ha skoj i verkliga livet.

Nu har Blogger bytt uniform. Eventet heter numera STHLM Heartbeat, fantastiskt namn. Nu är det ett kvällsevent istället för heldag. Men jag har redan bokat hotell, köpt tågbiljetter, för jag ska dit! Biljett till denna kväll är köpt och jag längtar så mycket!

Sofia uppochhoppa som är grundare är grym tycker jag, som fixar och donar och alltid blir det så bra! Du är en stjärna Sofia!

Bilder nedan lånade av: uppochhoppa & sthlmheartbeat.com

Logo-color-STHLM-heartbeat-1200

instadelningsbild