Browsing Category

livet

cykel, Högintensiv träning, livet

Glad Påsk

31 mars, 2018

Idag satt jag på cykeln inomhus dock. 60 min skönt pass med tunga backar och min braiga musiklista.

Tog det fint med tanke på att jag varit dålig.

Men ack så skönt!!!

Glad Påsk!!

livet, Örongodis

Snörvel…

28 mars, 2018

Jag skrev ju tidigare att jag kände mig lite trött och frusen efter söndagens cykelpass. Japp, natten till måndag, galet förkyld. Vart hemma från jobbet hela veckan, sovit, tankat kroppen med energi och haft tråkigt. Jag hatar att bara vara hemma, själv och vara sjuk. Så trist! Men det är faktiskt ett år sedan jag var förkyld senast, japp det är sant. Så jag ska inte gnälla, men det är lätt att göra det. Tur nog är att jag inte haft någon feber. TACK kroppen <3

Men jag har passat på att lyssnat på mina favoritpoddar, det är tur ni finns tjejer!!!

* Träningspodden

* Styrkebyrån

* Ett jädra liv med Swica & Clarén 

IMG_6474

cykel, livet

Att dra den där slipstenen….

25 mars, 2018

MIN dag! MIN födelsedag, idag, på våffeldagen..lätt att komma ihåg…så..

Uppehåll, +9 grader. Jag gillar mest morgonturer på cykel, men jag drog istället ut i eftermiddags. Inte jättesugen, faktiskt, men det ”måste” göras. Jag tänkte mig, ja en kortis. Men det blev 50 km. Knappt någon blåst, men känslan var njaaaeee…känner mig sådär i kroppen. Jag trampade på i 25km/h tempo och bara rullade. Är riktigt nöjd att jag drog ut, trots ingen rolig känsla idag, ibland är det så och man får bita ihop. Kommer hem med täppt nästa och känner bara…GODNATT!

Japp, så kan det vara…

IMG_6465

fullsizeoutput_20f

Snyggaste skoöverdragen och strumporna från CYKELKRAFT!

kärlek, livet, lycka

Att våga tro

23 mars, 2018

”Att våga inspirera andra. Jag har alltid inspireras att power kvinnor och män. Som har flow och det lilla extra. Att åka på event och gå på pass där instruktören är cool, peppande och sprider glädje.

Det som är så häftigt, är att lilla JAG får otroligt varma och fina ord av bla mina deltagare på mina pass som jag kör på gymmet, att JAG är en inspiratör. Hur coolt är inte det! Så häftigt!

Att våga släppa taget, våga ta emot komplimanger och våga vara det man drömt om….”

TACK alla NI fina som tror på mig!

img_9779

livet

Sol, barr och varm choklad

19 mars, 2018

I dalarna är det MYCKET snö och sisådär -20 minus om dagarna. 65 mil söderut, hos mig var det igår -1 grader och SOL! Den efterlängtade solen. Vi packade ner varm choklad och filt och körde till skogen. Så mysigt! Vi gick ledaren jag brukar cykla på. Nu längtar jag till jag rullar ut på stålhästen på dessa härliga stigar. Äger som sagt inte några dubbade däck…suck…så jag får fint väntas till isen är borta.

Men nog fasen är det mäktigt att sitta mitt i skogen, höra fåglarna, titta upp på alla höga tallar och granar. Naturen är magisk. Den måste vi vara rädd om. Lukten, luften och allt magiskt.

Njutbar söndag och nu håller vi tummarna hårt att våren kommer med detsamma.

fullsizeoutput_1ff

IMG_6311

livet

helgmys

20 januari, 2018

Så jäkla gött med helg. Hela eftermiddagen har vi slappat och chillat. Så skönt och kroppen njuter! 

Ja, träning imorse, promenad att andas syre med podd i öronen. Life!

livet

onaturlig förändring?

15 januari, 2018

Man skall inte klaga. Men pga av mycket tung träning, är låren förstora och axlarna förstora för mina kläder. Alltså fasen, nya brallor och vindjackor behöver inköpas. Jag spräcker favoritjackan. Vilket jävla bekymmer…eller inte, tyck vad ni vill men det är ju så tråkigt att handla ”vanliga” kläder….

Jag ber om det själv så…mitt fel. Och ärligt, jag älskar mina lår och vader nu, att börja se konturerna, love it! Ger mig en egokick!

Har ni samma bekymmer?

IMG_5951

livet

its dark

14 januari, 2018

Summering av veckan:

Helt okey. smådeppig utan anledning, måste bero på vädret…mulet, grått och regnigt. Inte fan är det konstigt att man vill dra något över sig?

Trots detta så rulla det på, med jobb, TRÄNINGEN- boxercise, wodar (crossfit), spinning, cirkelträning och löpning. Himla mycket härliga träningstimmar så får mungiporna att le….efter…svära under…ja, det är ok…

Tänka sig vad det är bra för kroppen med goa endorfiner. Just det som man får av detta, ja just fysisk aktivitet.

Just nu sitter jag en söndag med tända ljus och hit havregrynsgröt och känner mig sjukt mosig i hjärnan. Segat hela eftermiddagen, ja jag vet att det är bra, men va fan…man är inte van det. Men, det är kanske det som är ”the point”.

IMG_5961

livet

Inte löfte- utan önskan

10 januari, 2018

Nyårslöften….lovord….mål för 2018…har jag det? Alltså det här med nyårslöften känns för mig gammalt.

Om jag säger såhär…nu gäller det inte träning och mål för det kommer i annat inlägg senare…

Jag vill detta året:

* Slippa den jävla magkatarren som stressen ger mig. Nu är det 8 månader sen sist och min mage ska må bra, det hoppas jag på. Minska på stressen…kan ju alltid försöka.

* Att släppa ännu fler energitjuvar runt mig, jag har jobbat på det och det har gått bättre. Jag behöver inte bittra, opålitliga aseholes i mitt liv. Bye…bye…

* Njuta i NUET. Leva mer idag.

…inte mycket för världen. Men alltid något. Inget löfte utan önskan.

Unknown-3