Daryl Dixon, Running

🍂 Magi 🍂

19 september 2017

Jag har sprungit i skogen igår och idag på förmiddagen och det har varit helt underbart. Hög, kylig luft, sol och så härligt friskt.

Jag sätter ingen press på mig själv vad gäller löpningen nu, mer än att jag ska ut. Fart och distans kommer i andra hand, nu är det fokus på maten och att få in styrkan. Och det är så skönt att få njutspringa i skogen och lyssna på poddar.

Jag har haft med Dixon och släppt honom och när jag springer och han är lös så springer han som en dåre och verkar tycka att det är superkul att jag också springer.

IMG_4931

IMG_4997

Tv

Big Little Lies

19 september 2017

Varje gång jag sett klart en serie har jag sjukt svårt att välja en ny. Under sommaren har jag sett ett gäng: 13 reasons why, Atypical, Game of thrones (senaste säsongen), Ozark, Fear the walking dead (senaste säsongen), The night of, Gotham (senaste säsongen).. Kanske någon mer jag inte kommer på nu. Igår var det dags att välja ny serie och jag velade som vanligt men min före detta kollega Isak fick mig att välja Fargo och lovade mycket blod och då hade han mig. Så jag såg två avsnitt igår och den verkar lovande. Men när jag snurrade runt inne på HBO fick jag syn på Big Little Lies som jag glömt bort att jag ville se så jag var tvungen att börja kolla på den ikväll, Fargo får vänta ett tag.

IMG_4968

IMG_4969

IMG_4970

IMG_4971

IMG_4972

IMG_4973

IMG_4974

Livet, Lovely

Kräftskiva

17 september 2017

Idag har jag INTE varit kaxig vill jag lova. Kom hem efter fem imorse efter en helt underbar kräftskiva hos Strömbergs. Lekar, god mat, musik och mycket folk. Och karaoke.. shit vad vi sjöng. Jag älskar karaoke och har jag fått micken i handen släpper jag den inte. Och vi var fler så jag var i gott sällskap.

Och tur med vädret hade vi. Det har ju regnat och stormat hela veckan men igår var det sol och vindstilla. Men kallt som fan imorse när jag och barnen cyklade hem.

Tusen tack till Tommy och Camilla för en underbar kväll! Så glada för att vi blev bjudna.

IMG_4841

IMG_4854

IMG_4860

IMG_4862

IMG_4869

IMG_4870

IMG_4871

IMG_4875

IMG_4878

Beauty

New & Improved

15 september 2017

Slingor, en kall nyansering och 6-7 centimeter kortare. Love it!

IMG_4786

IMG_4787

Daryl Dixon, Livet

Födelsedagar

15 september 2017

Idag har Dixon fyllt år, två år. Alltså den hunden… han får mig att slita mitt hår och jag blir tokig på honom minst en gång varje dag. Det bästa som finns är när Kalle åker iväg med honom en hel dag, och ändå tycker jag om honom. Hans är så knasig och knäpp och ofta heter han Jävla hundjävel.

Vi har även firat Jörgen som fyllt år idag. Jörgen och Dixon passar bra ihop tycker jag, helt omöjliga båda två. Jörgen fick chiligryta och chokladmousse och Dixon en tårta av pannkakor och kycklinggojs och torrfoder. Alla nöjda och glada.

IMG_4760

IMG_4764

Livet, PMS, Running

Bad Day

12 september 2017

Idag har jag haft en dålig dag. Sjukt jäkla irriterad, arg och avgrundstrött. Hatar det. Svårt att ta mig för någonting och hänger upp mig på saker jag inte kan släppa. Till exempel så fick jag en ny morgonrock när jag fyllde år, en jättefin i linne som jag älskar. Igår kväll upptäckte jag att skärpet var borta. Helt väck och INGEN har sett det. Men kom igen! Någon måste ha dragit ur det ur morgonrocken och sen lagt det någonstans. Jag kan inte hitta det och det stör mig som fan.

Jag fick till ett bra träningspass iallafall, alltid något. Liknande det första från förra veckan med några små ändringar. Det var jobbigt men roligt och jag fick utmana mig själv lite. Två träningspass avklarade den här veckan. Tre kvar som får bli torsdag, fredag och lördag.

IMG_4717
Helena trodde hon gett mig näsblod av passet när hon såg bilden på Instagram, men det är ju mitt supersnygga Zombiekiller-linne!

Beauty

Alltid detta velande

11 september 2017

Snart är det dags för ett besök hos frisören igen och eftersom ”min” frisör är sjukskriven halvtid och inte hade tid förrän i oktober så ska jag gå till en annan på SKULT i Lund.

Som vanligt velar jag. Ska jag klippa mycket eller bara topparna? Älskar ju LOB-frisyrer och tycker det är skitsnyggt men man kan göra mer kul grejer om håret är lite längre.

Och så färgen. Blev sugen på lite mörkare samtidigt som jag ju lagt ner mycket tid och pengar på att få det ljust. Vill ha en ”kallare” färg men är rädd att det får mig att se gammal ut.

Ja ni hör ju, decisions decisions…

IMG_4640

IMG_4641

IMG_4647

PT, Running, Workout

Första veckan

10 september 2017

Efter två dagars ösregn var det äntligen uppehåll, och sol! Helt fantastiskt. Jag firade med att springa en runda i skogen och det var hur skönt som helst. Härlig luft, värmande sol och benen var med mig. Åtta kilometer sprang jag och därmed är jag klar med veckans femte och sista pass.

Igår tränade jag styrka på uteplatsen och efteråt var jag riktigt mör i armarna. Alla övningar gick bra utom en som jag testat att göra förut och som jag fysiskt bara inte klarar av. Måste öva, eller be om en ny övning.

Första PT-veckan har gått riktigt bra och jag har ätit god och hälsosam mat och det känns super i kroppen. Det är lättare att göra bra val med riktlinjerna som Helena har gett mig.

IMG_4639

IMG_4671

Livet

Övernattning & Skräckfilm

9 september 2017

Igår öste regnet ner och det fortsätter idag. Mysigt faktiskt men jag hade behövt klippa gräset.

Igår kväll kom Belinda och Cali hit och vi åt tacos och såg på film, himla mysigt. Barnen var på LAN hos en kompis och vi kunde tramsa bäst vi ville. Vi såg på skräckfim, nyinspelningen av Halloween som Rob Zombie regisserat, och skickade roliga snaps. Känner mig som 20 igen.

Idag har vi tagit det lugnt på förmiddagen. Belinda åkte vid lunchtid och jag och Nemo som är själva hemma idag åkte till Granngården och köpte spån och kycklingmat. Jag ska träna om en stund och fixa lite i hönshuset. Nemo vill se Freddy VS Jason ikväll så den ska jag leta upp på vinden. Skönt med en lugn helg utan något inplanerat.

IMG_4631

Djuren

Tillökning

8 september 2017

Idag var det planerat kläck för silkeshönorna och mycket riktigt, imorse låg det fem små dunbollar i redet. Så otroligt söta! Tre svarta och två prickiga. Hoppas inte det är någon tupp men framför allt inte att någon av de prickiga är en tupp.

Så himla häftigt det är egentligen. Jag lägger en annan hönas ägg under min höna och hon ruvat plikttroget fram små kycklingar som hon sen tar hand om, så himla fint.

IMG_4617

IMG_4619

IMG_4622

Daryl Dixon, Livet

En pöl av bajs

6 september 2017

Jag har jobbat dagtid i två dagar nu och det gör jag ju oftast inte så Dixon är ensam lite längre än vanligtvis de här dagarna. Jag och barnen kom hem strax efter 15, jag släppte ut Dixon och sen gick jag in i barnens sovrum och skulle prova ett par nya plagg jag beställt. La dem i sängen och fick syn på nåt kladdigt på golvet och mattan. En pöl.. en brun pöl. Och så kom lukten. Bajs. Och sen sig jag, flera pekar av bajs i barnens säng och jag hade nästan lagt mina helt nya kläder i det!

Dixon hade blivit dålig i magen och direkt han kom ur buren så for han runt och sket ner allt. Alltså.. den där hunden.. Tvättmaskinen går fortfarande på högvarv och jag städade huset eftersom jag tyckte allt luktade bajs. Underbart.

Så det var den onsdagen. Vilodag från träningen men kosten har gått superbra. Imorgon ska jag springa!

IMG_4271

PT, Workout

PT-pass

5 september 2017

Idag har jag tränat mitt första PT-pass och det var jätteroligt! Det känns mycket mer lockande med styrketräning nu när jag får hjälp med att träna för det jag vill uppnå.

Det var mest övningar med egen kroppsvikt men även lite TRX och hantlar, perfekt mix och ett pass som inte var för svårt, avancerat eller tog jättelång tid. Det passar mig bra.

En övning var lite för tung så jag mailade Helena och fick ett snabbt svar, en toppen-PT måste jag säga.

Jag har bestämt mig för att varken väga eller mäta mig, utan jag kommer förlita mig på spegeln och mina kläder. Vågen ger bara ångest om jag inte får bra resultat trots att det känns bra i kroppen och det känns bara onödigt.

IMG_4603

PT, Running

Nya tag

4 september 2017

Idag började jag med kost- och träningsschema som jag fått av min PT. Inga konstigheter egentligen, ingen diet och inget räknande. Jag har fått veta vad jag bör äta, när och hur mycket och vad jag bör undvika. Inga konstigheter egentligen men jag behöver riktlinjerna från någon annan, något att följa, se svart på vitt hur jag ska göra.

Imorgon påbörjar jag träningen. Utöver löpningen som kommer vara tre pass i veckan (två om det kör ihop sig) så ska jag köra två styrkepass också och imorgon gör jag alltså det första. Det här ska bli så roligt och jag är superpepp!

Ett lyckat löppass fick börja den här veckan. Kroppen var pigg och stark och Dixon sprang jätteduktigt idag. 11 kilometer sprang vi samtidigt som jag lyssnade på Rättegångspodden och tortyrmordet i Ljungby.

IMG_4600

Beauty, Livet

The face of…

3 september 2017

… någon som är sjukt trött men inte orkar gå och lägga sig. Och känslan av att så länge jag har mina ögonbryn så är jag gärna osminkad. Goals.

IMG_4576

Livet

Födelsedagen

2 september 2017

Jag hade den bästa födelsedagen på länge igår. Dagen började med en överraskningsfrukost i kylen och två paket som innehöll en ring och ett par örhängen. Efter att jag lämnat barnen i skolan så sprang jag en sväng och vid 11 gick jag till bussen.

När jag kom till jobbet insåg jag att mina kollegor verkligen är knäppa i huvudet. De hade dekorerat mitt skåp med interna, knasiga grejer.

IMG_4547

Den vackraste blombuketten fick jag oxå och så dukade jag upp det jag bakat, sockerfri halloncheesecake, sockerfri Citronpaj och brownies.

IMG_4552

IMG_4553

Dagen på jobbet blev jättebra och när jag slutat åkte jag och Belinda in till stan och mötte upp Kalle och barnen för en middag på Surf Shack. Jag hade knappt ätit på hela dagen och blev så sjukt mätt! Åt burgare med pommes frites och drack rött vin och strawberry daiquri milkshake. Galet gott.

IMG_4557

Sen åkte vi hem, Kalle hade gjort en magisk dessert, vi drack lite vin och jag fick presenter! En morgonrock i linne, två prints från Lady Dahmer och handdukar och tvål. Så bortskämd! Det blev en tidig kväll då jag började jobba tidigt imorse och nu är det dags att lägga sig igen. Tidig morgon imorgon igen.

Personligt

Min dag

1 september 2017

Så var den här, min dag. Min födelsedag. Är lite kluven till att fylla år eftersom jag tycker att jag börjar bli så GAMMAL. Lite åldersångest som smyger sig på? Är det det en PT och en ring i näsan ska råda bot på?

Nej jag skojar bara, även om siffran som numera är min ålder inte alls stämmer med hur jag känner mig. När jag ser andra i min ålder tänker jag att de ju är så mycket äldre än mig, haha!

Dagen har bjudit på en kort löptur med Dixon och sen ska jag ta bussen till jobbet för ikväll ska vi gå ut och äta och då vill jag dricka ett (två) glas vin.

Så, happy birthday to me! 🎈

IMG_4505
Nybliven 37-åring, osminkad och utan filter.

Personligt

2 år

31 augusti 2017

Idag är det min farmors födelsedag, 83 år skulle hon ha blivit idag. Åh vad jag önskar att hon fått leva vidare! Hon om någon förtjänade det. Det är två år sen jagvträffade henne för sista gången och jag saknar henne men hon finns med mig, alltid. När jag springer lopp tänker jag alltid på farmor, nu springer jag för dig. Hon var en fantastisk människa, otroligt vacker, världens bästa farmor. ❤️

IMG_4494

IMG_4495

Daryl Dixon, Running

Backintervaller

30 augusti 2017

Idag tog det oss 8,5 minut att ta oss till skolan, barnen cyklade och jag sprang med Dixon. Jäklar vilken fart han hade, han klarar inte av när baren cyklar före, han måste vara först.

När barnen var lämnade sprang vi vidare ut i skogen och till mördarbacken som skulle få sig en omgång. Eller, det var ju mest jag som fick en omgång faktiskt, jäklar vad den suger musten ur låren!

Jag har skön träningsvärk från gårdagens styrketräning och imorgon lär det ju kännas i låren. Åtta gånger upp och ner, backen är cirka 80 meter lång, ganska brant och full med stenar och rötter. Och Dixon som avskyr att springa backintervaller släppte jag lös så han kunde få göra sitt. Och vad gjorde han? Sprang med mig upp och ner såklart. Jag tror allt handlar om att han vill få välja själv, han är en riktig DumDum.

Efter sju kilometer var vi hemma igen och jag har inte sett till Dixon sen dess, han däckade direkt.

IMG_4488

Workout

Styrketräning

29 augusti 2017

Idag har jag tränat lite styrketräning. Jag är inte bra på det. Tycker inte det är jättekul och kan inte så många övningar. På måndag kör jag igång med min PT och hon ska lägga in styrketräning i schemat. Det blir bra, jag behöver något att följa.

Men idag tjuvstartade jag lite och tränade armarna, axlarna, magen och lite rumpa. Vill bli av med lite fett och få mer tonade muskler på armarna, axlarna och ryggen. Körde några övningar som jag gjorde tio repetitioner av och tre sets. Vet inte hur bra upplagt det var men det var jobbigt och det känns bra att ha det gjort.

IMG_4471

Running

Återhämtning

28 augusti 2017

Idag sprang jag för första gången sen Ultravasan. Jag ville låta kroppen återhämta sig ordentligt för att inte dra på mig någon skada i efterhand. Efter Österlenmaran fick jag troligtvis en stressfraktur i foten som gjorde svinont och jag är livrädd för att skada mig.

Sen så är det mentalt skönt att slippa pressa sig efter en stor utmaning. Inga måsten, bara ta det lugnt. Jag har gått långa promenader med Dixon i skogen och det har varit så härligt.

Den här veckan kommer ägnas åt njutspring. Inte tänka på tider eller distanser utan bara springa i skogen och njuta av det. Idag blev det sju kilometer som kändes jättebra. Inte ont någonstans och luften har så härlig. Jag var ju tvungen att ta på finishertröjan från Ultravasan för att malla mig lite.

IMG_4425