Running

2 timmar

18 januari 2017

Jag fick massor av fina kommentarer till gårdagens inlägg, ni är så gulliga. ❤️ Jag ska skärpa till mig nu i vad jag äter utan att för den sakens skull bli extrem och så ska jag skriva ner det jag äter och redovisa till Linnea som erbjöd sin hjälp. Jag tänker att det kan hjälpa att tänka innan jag stoppar något i munnen. Det hjälper mig att vara lite fyrkantig och tydlig, då kan jag hålla mig på banan.

Idag sprang jag veckans långpass. Det var jobbigt och tog lång tid eftersom jag sprang en del med väldigt teknisk terräng och så var det halt på många ställen. Jag sprang upp på klinten, genom skogen och kom ut i Dörröd, sen fick jag springa på vägen hem. 15,5 kilometer på nästan två timmar, bra pass! På slutet började det regna och jag längtade så efter en dusch.

Och av någon anledning går det inte att ladda upp en bild.

Personligt

Vikten

17 januari 2017

Jag avskyr att skriva det här i lägget. Dels för att jag inte vill vara ”sån” och dels för att jag är arg på mig själv för att det blivit så här. Jag är skadad och även om jag kommit en bra bit på vägen så är jag inte framme än.

Vikten. Jag har gått upp mycket i vikt. Det är som att jag har en viss vikt som jag kan pendla runt och då bryr jag mig inte. Då sitter kläderna bra, jag mår bra, jag orkar springa och jag känner mig glad och nöjd. Jag har en vikt som jag trivs i, inte just för att det är den siffran på vågen som spelar så stor roll utan för att jag vet hur jag mår då.

Idag vägde jag mig och jag ligger nästan nio kilo ifrån min må bra-vikt. Och jag blir så arg för att jag tillåter mig själv att proppa i mig kalorier på det sättet att hur mycket jag än tränar så går jag upp i vikt. ”Det syns inte” säger Kalle men jag ser att det syns. Det syns i ansiktet och på överkroppen, allt lägger sig där. Mina byxor spänner och gör ont och jag har massa kläder som jag undviker nu.

Jag har en stor utmaning i augusti, jag ska springa 45 kilometer. 45 kilometer är långt och jag vill helst inte bära med mig nio extra kilo då. Det är rätt mycket vikt och kommer sluta på kroppen och göra allt mycket mycket jobbigare.

Jag vet bara inte hur jag ska göra. Kanske fokusera på vikten nu och tappa lite för att sen fokusera mer på den hårda träningen? Jag vill ju gärna ha en quick-fix men sådana finns ju inte, det vet jag. Och jag vet ju hur jag ska göra för jag har gjort det massor av gånger förut.

Tråkigt inlägg, jag vet. Jag vill inte vara sån här, jag vill bara vara nöjd och glad och sluta bry mig men då kommer jag gå upp upp upp i vikt och hur långt ska man låta det gå? Hur gör ni? Hur tänker ni? Jag har så svårt för lagom och att inte äta allt jag ser, helt besatthet jag av att äta, livrädd för att vara hungrig. Jäkla uppfuckade hjärna…

image

Livet, Lovely

Shotluckan

15 januari 2017

Vilken rolig kväll vi hade igår! Belinda på jobbet fyllde år och vi var några från jobbet och några av hennes vänner som träffades. Jag tog bussen till Lund och åkte hem till Belinda där vi åt lite snacks och drack vin. Klockan nio hade vi bord på ett biljardställe och på vägen dit gick förbi Shotluckan. Sjukt kul ställe, massa olika shots med tricks och konster till. Jag drack en Vacuum och en Death Row och sen gick vi vidare och spelade biljard och air hockey. Så himla roligt, varför gör man inte det oftare?

Efter ett par timmars spel gick vi hem till Belinda igen och satt där tills jag var tvungen att gå till bussen. Sista bussen gick 01.45 och jag var rädd för att missa den. Det gjorde jag inte men däremot somnade jag på bussen och det var tur att chauffören väckte mig på sista hållplatsen i Veberöd och inte bara körde vidare till Sjöbo. Det hände mig för ett par år sen och det var lagom kul..

Idag har jag varit jäkligt trött och sliten. Efter en timmes sömn mitt på dagen kändes det dock mycket bättre. En riktigt rolig kväll hade jag och det var värt att vara lite seg i skallen idag!

image

image

image

image

image

image

image

Livet, Running

Långpass & Fest

14 januari 2017

Idag var det dags för första långpasset 2017. Solen kikade fram lite och det var väldigt blandade underlag jag fick springa på, asfalt, is, snö och stig. Jag lyssnade på Fredagspodden och PMS-podden och var ute i en timme och 26 minuter och kom 13 kilometer på den tiden. Lugnt och skönt, har inte så mycket annat val när underlaget är som det är.

image

Ikväll ska jag på fest! Min kollega och vän Belinda har fyllt år och har bjudit hem på vin och snacks och sen ska vi GÅ UT. Alltså, jag minns inte när jag var ute så sist. Hur gör man på vintern? Det är ju kallt men jag vill ju inte ha värsta vintermunderingen? Och man kan väl inte ha ombyte med sig, som en annan gamling? Förr i världen såg man ju till att vara så full att man inte kände att det var kallt men det orkar jag inte med nu. Oj oj det ska bli spännande det här, ut med ungdomarna på stan…

Beauty

Blonder

13 januari 2017

Nemo och Leon var och klippte sig dagen innan julafton och då passade jag på att boka en tid till mig och den tiden var idag! Så otroligt vuxet av mig att ha den framförhållningen. Annars brukar jag vänta tills jag inte står ut med håret längre och panikbokar tid.

Jag blev ljusare den här gången och eftersom jag vill att det ska se naturligt ut så blandade Emma, min frisör, folieslingor med att måla på en skonsammare blekning på fri hand. Sen unnade jag mig en Olaplex-behandling och toppade håret. Det blev riktigt bra och jag är så nöjd! Tyvärr var det mörkt när jag kom hem så det gick inte att ta någon bra bild.

image

Running

Intervallpremiär

12 januari 2017

Idag var det premiär för intervaller! Har ju inte sprungit intervaller sen i oktober så jag såg faktiskt fram emot det. Dock var det ju inte bästa dagen att planera in det på då det var snöstorm igår och sen plusgrader. Det var väldigt isigt och backen som jag brukar springa i såg inte alls rolig ut men jag hittade en annan och körde igång.

10 gånger i full fart upp med gång/jogg ner. Det kändes i låren efter tisdagens styrkepass men det var kul att komma igång med något annat än mysspring faktiskt.

6,5 kilometer blev det, hade velat att det skulle vara lite längre men jag skulle lite tidigare till jobbet så det hanns inte riktigt med.

image

Are U kidding me??

Det var bättre förr!

10 januari 2017

Alltså teknik. Jag sliter mitt hår för att det aldrig kan funka och gå smidigt när jag ska installera/uppdatera/formatera/whatever utan det ska alltid krångla. ALLTID.

Det senaste är ju då att vi köpte Lego Dimensions och Minecraft till wiiU till barnen i julklapp. Då behövdes det internetuppkoppling och då vi köpt konsolen begagnat för ett par år sen så hade jag inget lösenord så jag fick först mecka med att få ett nytt sånt. Sen fanns det ingen plats i minnet i konsolen för att spela Minecraft och det gick inte att radera något för en massa grejer höll på att uppdateras och då fick jag hitta dem för att radera uppdateringarna och sen radera en massa annat.

När jag väl fått ihop det så gick det ändå inte, jag behövde mer minne till den jävla skitkonsolen så jag köpte ett USB-minne på Maxi och till min stora förvåning kunde jag både uppdatera konsolen och få igång Minecraft. Halleluja!

När vi sen kom hem från Dalarna och barnen skulle spela Lego Dimensions så var det jäkla spelet tvunget att uppdateras och när jag skulle göra det FANNS DET INTE TILLRÄCKLIGT MED MINNE. Men alltså, skjut mig?

Jag har ju mailat med en stackars tjej på en support en miljon gånger och hon skrev att jag antagligen behövde köpa en HDD-USB med egen strömförsörjning. Jahoop tänkte jag och begav mig till Media Markt och skulle köpa ett sånt för ett par hundralappar. Ha. Hahaha. HAHAHAHAHA! Det finns inte längre små hårddiskar med egen strömförsörjning om ni inte visste det! Och det vet jag på grund av att jag varit runt i varenda jäkla elektronikaffär och det slutade med att jag fick köpa en hårddisk för 1199 spänn! Japp, det är sant. Helt jävla sjukt. Så nu sitter jag och för över Lego Dimensions till den svinigt dyra hårddisken och funkar det inte nu så vet jag ärligt talat inte vad jag gör.

Varför är det så krångligt?? Varför är det så svårt?? Kommer ni ihåg Nintendo 8bitar? Man kopplade in det, satt i en kasett och så spelade man. Och det gick bara att gå åt ett håll också, skönt.

image

TRX, Workout

Styrka

10 januari 2017

Det var tungt att gå upp imorse. Nemo somnade inte förrän efter 23 någon gång och jag släckte inte förrän närmare halv ett. Låg och läste och sen hittade jag ett kul konto på instagram med en tysk jättescheck som jag var tvungen att titta igenom.

Nu ska jag strax åka till jobbet men har hunnit med ett styrkepass på uteplatsen. Eller höskullen kanske man ska säga. Kalle håller på att bygga förvaring till hö och halm och tills det är klart får jag ha det på uteplatsen.

Jag körde tre varv TRX med sju olika övningar för armar, ben och mage. Sen tog jag hantlar och gjorde en axelövning och avslutade med rygglyft och plankan 3*30. Det känns att jag inte tränar styrka på länge, är helt skakig nu och det var superjobbigt.

image

Barnen, Home Sweet Home, Inredning, Projekt

Ommöblering

9 januari 2017

I lördags på jobbet fick jag en superbra idé precis när jag gått och lagt mig. Vårt sovrum är ju superlitet och det är i princip bara sängen som får plats. Jag har velat göra om det länge meningen haft en aning om hur men i lördags fick jag då en idé, som en blixt från en klar himmel! Idag är väggarna och snedtaket vitmålat och på väggen runt fönstret har vi en tapet i vitt och ljus blått, men nu ska jag måla mörkt blå istället! Jag ska testa en kalkfärg som är lite mjukare än till exempel kalklitir och som ska ge ett intryck av sammet. Fint det låter va? En ny gardin ska jag också sy och sen går det inte att göra så mycket mer.

image

Barnen sovrum har jag varit otroligt trött på länge. Det är i stort behov av att renoveras men när det ska bli av kan man ju undra.. Jag skulle rensa bland deras miljontals böcker idag och fick ett ryck och rensade bort typ hälften, tog ut ett par möbler och tavlor och möblerade om. Det blev lite bättre, for tillfället iallafall.

image

Nu ska jag försöka få barnen i säng vilket inte kommer gå så jättebra då de varit uppe sent hela jullovet.

Livet, Running, Workout

Sista dagen på jullovet

9 januari 2017

Sista dagen på jullovet för den här gången, jag ser inte fram emot att behöva ställa klockan imorgon. Imorse vaknade jag av att Pärlhönsen som sovit utomhus var ute och skrek, helt underbart ljud…

Jag stack ut på en löprunda direkt. Det är så skönt att få träningen överstökad och Kalle ska vara iväg hela dagen så jag fick ändå passa på. Det var trögt idag, ont i låren efter TRX:en i lördags trots att jag bara hann ett varv, två plusgrader, blåst och lite regn. Känner mig klumpig i fodrade kläder och ja, inte bästa rundan men sju kilometer kämpade jag mig igenom.

Nu är det dags att rycka upp mig från mysspringet som jag sysslat med de senaste månaderna och börja träna mer strukturerat. Jag tänker mig ett långt pass, ett kort pass och ett snabbt pass i veckan. Långa pass innebär 10 kilometer och uppåt, korta pass 5-10 kilometer och snabba pass någon form av intervall, tröskel eller fartlek. Ett upplägg jag trivs bra med och som funkar för mig. Jag kommer ju behöva träna en del riktigt långa långpass inför Ultravasan men det tänker jag inte göra förrän framåt vårkanten.

Mer TRX ska det bli också, måste bli bättre på styrka och alternativ träning. En gång i veckan måste jag klämma in iallafall. Jag Bill känna mig stark och smidig igen, nu känner jag mig mest som en blobb och jag vet inte hur många kilon jag lagt på mig under november och december. Men lugn, det här blir ingen vikthetsblogg även om det kommer ett upplägg om kost och hälsa senare.

image

Djuren

Han kom hem!!

8 januari 2017

Jon Snow kom hem imorse! Kalle såg honom på morgonen och när jag kom hem från jobbet hade han lyckats fånga in honom. Vilken lättnad, det har varit ett jobbigt dygn.

image

Nu har jag varit ute och satt nät på de ställen där jag tror kaninerna kan komma ut så nu hoppas jag att det ska vara slut på rymningar. Men när jag klippt granris och skulle in i hagen så kutade Jon Snow ut direkt jag öppnade grinden. Ett varv runt huset sprang han och sen bort till hönshuset och där kunde jag ta honom. Tur, mitt hjärta orkar inte med fler kaniner på rymmen.

image

image

Djuren

Borta

7 januari 2017

Jon Snow är borta och jag är så himla orolig. Jag var på uteplatsen och hade precis påbörjat ett TRX-pass när Jon Snow kom farande med Dixon efter sig. Jag fick tag i Dixon och Jon Snow gömde sig under en hög med brädor. Jag och Kalle fick ut honom därifrån, han hoppade in i grannarnas trädgård och sen är han som uppslukad.

Jag letade och letade men hittade honom ingenstans! Tog till och med ut Dixon och hoppades att han skulle sniffa upp honom men inte ett spår. Kaniner brukar ju inte sticka iväg långt men nu är jag rädd att han blivit skrämd och inte hittar hem. Jag var tvungen att åka till jobbet men lämnade grinden till hagen öppen och fyllde på med mat. Min högsta önskan just nu är att han hittar hen under natten.

Chibs var ju borta i nästan en vecka innan han kom hem igen och jag hoppas hoppas hoppas Jon Snow kommer välbehållen tillbaka. Jag orkar inte med att han inte gör det, han är en helt underbar kanin.

image

image

image

DIY, Kreativitet

Crocheting

6 januari 2017

Det här med virkning kommer och går i perioder. Jag har perioder när jag virkar som en galning och är full av inspiration och sen tappar jag det helt. Just nu virkar jag en hel del och eftersom jag köpte några nya mönster från Etsy har jag mycket jag vill göra.

Renhornen till Annie såg nu ju och sen virkade jag ett enkelt pannband till mig själv. Gjorde det lite längre så det överlappade och köpte två snygga träknappar och sydde på, väldigt enkelt.

image

Sen så köpte jag ju mönster till att göra mössor som ser ut som bb-8 från Star Wars och gjorde varsin till barnen som de blev riktigt glada för. Det var mönster så jag kan virka allt från nyfödd upp till vuxen storlek och jag tycker modellen är väldigt fin så jag ska göra en i ett annat garn. Enkelt mönster, det gick snabbt att virka en mössa.

image

image

image

Running

Isdrottning

6 januari 2017

Imorse klev jag upp strax efter åtta och vid kvart i nio stack jag iväg på en springtur. Batteriet i vår termometer hade tagit slut när vi var borta så jag hade ingen aning om hur kallt det var men enligt en väderapp ungefär -6.

Jag kan ju konstatera att det var mycket kallare än så och jag var på håret för kallt klädd och ögonfransarna frös ihop. Men det var ändå skönt ute och solen sken och det kommer nog bli en riktigt fin dag. 10 kilometer på strax över en timme betade jag av och det blev en bra start på dagen. Nu har jag precis ätit frukost och sen ska jag röja lite här hemma innan jag går ut och städar till djuren.

image

Barnen, Livet

On the road again

5 januari 2017

Imorse var det -25 grader när vi klev upp, helt galet. Att det kan svänga så snabbt, för en vecka sen var det typ fem plusgrader. Vi kom iväg lite senare än tänkt, strax efter sju, och är alltså på väg hem igen. Det har varit så mysiga dagar i Kättbo, roligt med skridskoåkning och en del löpning, spel och god mat. Och igår kom det ju rejält med snö så vi var ute i två omgångar och lekte och byggde snökojor. Synd barnen inte hann med lite mer snölek men jag börjar jobba imorgon så vi var tvungna att åka hem.

Ser inte fram emot att komma hem till det skånska, bruna vinterlandskapet men jag ser mycket fram emot att komma hem till djuren. Kaninerna har säkert växt en hel del.

image

image

image

Running

Snöpulsning

4 januari 2017

Igår eftermiddag började det snöa och har fortsatt idag med. Jag hade ju planerat för en springtur och eftersom det inte var plogat så blev det en kort men väldigt jobbig runda då ungefär halva bestod av snöpulsning. Två decimeter nysnö skojar man inte bort, det tar ordentligt i musklerna. På vägen tillbaka blåste det också och jag kunde inte titta upp ens för snöflingorna piskade mig i ögonen. Fem kilometer blev det och sen fick jag ta en efterlängtad dusch… Utan varmvatten. Jag hade duschat barnen på morgonen så det var inte så mycket kvar. Inte kallt vatten men jag kan ju inte påstå att det var varmt.

image

image

image

Film, Workout

Långfärd & Bio

3 januari 2017

Dagen började på isen idag igen. Det var kallare idag, -9, och solen kikade fram bakom berget. Jag åkte på andra sidan sjön idag och av någon anledning inbillade jag mig att isen skulle gå sönder på ett par ställen. Vet inte varför jag får de panikkänslorna.

Det gick himla bra idag iallafall, körde runt några varv tills jag var helt slut i armarna och axlarna. Jag lyssnade på en bok under tiden för set knäppte och mullrade i isen så mycket och det är inte bra för mina paniktankar.

image

image

image

image

På eftermiddagen åkte jag och Kalle till Mora och åt en sen lunch på ett ställe med sushi- och thaibuffe. Jag är fortfarande galet mätt, och törstig. Efter maten gick vi på bio och såg…

image

Nej, den såg vi inte utan vi såg Hundraettåringen som smet från notan och försvann. Vi tyckte båda att den var jättebra och rolig, rekommenderas!

Workout

Långfärdsskridskor

3 januari 2017

Idag körde jag årets första träningspass vilket blev en tur runt sjön på långfärdsskridskor. Det är inte som att åka vanliga skridskor utan här har man pjäxor som man sätter lite längre medar/blad på och så använder man stavar.

Det var knixigt att få in tekniken först, det är lite som att skejta med längdskidor men mycket halkigare. Men jag fick in tekniken någorlunda och kunde få upp rätt hög fart emellanåt. Åt ett håll hade jag dock sjukt mycket motvind och det var kämpigt att komma framåt. Åt andra hållet fick jag härligt vind i ryggen och då gick det undan. Typiskt nog fastnade jag med bladet i en spricka i isen och då tog det tvärstopp så jag flög fram och gled flera meter på isen. Jag slog mig på armbågen men inte så farligt. Pappa åkte lite senare än mig och samma sak hände honom men han slog sig värre på knät och höften.

Men det var riktigt roligt att åka långfärdsskridskor och det blir en tur imorgon igen. Imorgon eftermiddag ska det komma snö och sen går det inte att åka på samma sätt så det gäller att passa på. Önskar att det gick att motionera såhär hemma också men det är bara att glömma.

image

image

Livet

Nyårsdagen

2 januari 2017

Igår var vi sjukt trötta efter alldeles för få timmars sömn men efter en slö förmiddag med tv-spel gav vi oss av ner till sjön. Det hade blivit minusgrader igen så det var inget vatten på isen och solen strålade. Vi åkte skridskor, grillade korv och jag testade pappas långfärdsskridskor. Lite stora pjäxor men de sitter hårt så det funkade, kändes lite klumpigt bara. Så nu ska jag strax ge mig ut på ett träningspass på långfärdsskridskor, det var riktigt roligt och väldigt jobbigt för mig som är ovan.

image

image

image

Högtid, Livet, Lovely

Nyårsafton 2016

1 januari 2017

Vi hade en underbar nyårsafton! God mat, skratt, spel, dans i köket och bubbel. Jag bjöd hit Marie och Aivie och barnen hade jätteroligt. Vi åt bruschetta till förrätt, andbröst med pressad potatis och rödvinssås till huvudrätt och friterad camembert till efterrätt, så gott! Innan efterrätten gick vi ut och tände tomtebloss och ja, jag kunde inte önskat något mer denna afton.

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image