Running, Workout

Fina följare

13 januari 2019

Jag har fått många fina följare på nya instagramkontot, så roligt! Kul med ett ställe där man kan tipsa varandra och hämta inspiration.

Det blev en riktigt bra träningsvecka också, om man bortser från ett uselt löppass. Men kom ju ut iallafall..

Måndag:

40 minuter på träningscykel så svetten sprutade.

Tisdag:

Ett kettlebellpass där jag lagt till två nya övningar – gorilla row och drag through.

Torsdag:

Jag planerade ett löppass men var sjukt osugen. Tog mig ut tillslut och det gick så inihelvetes dåligt! Jag kunde knappt få in någon luft och munnen vätskade sig. Fick springa, gå, springa, gå. Efter fyra kilometer gav jag upp.

Fredag:

Jag bokade in mig på tabata på gymmet klockan nio i fredags, och fick med mig Kalle! Fokus på ben och rumpa och jag hade sån träningsvärk dagen efter!

Söndag:

Styrketräning på gymmet. Tyvärr är ju alla nyårslöften där och tar all plats så jag fick improvisera lite, blev inte så bra som jag tänkt. Hade glömt mina hörlurar också så jag kunde inte lyssna på någon podd.

Ny vecka imorgon! Planen är att träna tisdag, fredag, lördag och söndag.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply