Browsing Category

Tips

Härligheter, Livet på landet, Lustiga huset, Recept, Tips, Trädgård

Sommar

25 maj, 2016

Nu njuter jag, det är dagar som dessa som jag är lite extra tacksam för att jag bor där jag bor. När man kan öppna dörren och gå rakt ut i den vackra naturen. 

Härliga kvällar när man kan sitta ute och äta middag. När man kan ha T-shirt hela kvällen, barnen kan cykla en sväng och livet känns enkelt. 

På väg hem från min joggingrunda stannade jag i skogen och plockade granskott. I flera år har jag tänkt göra granskottssirap men det har aldrig blivit av. Man tar en burk, fyller till hälften med granskott och hälften socker. Jag valde eko råsocker. Sen ska man ställa burkarna ljust och skaka dem en gång om dagen. Ska tydligen vara bra mot förkyldning. 


Enda minuset är att jag numera är prickig för det är inte bara jag som njuter av värmen, det gör även myggorna. 

Böcker, Running life, Tips, Träning, Veckans tema

Tränings litteratur

15 maj, 2016

Denna veckans tema handlar om böcker och litteratur som vi gillar och som är kopplat till träning. Först ut är Rachel Brathens Yoga Girl. Den handlar kanske inte så mycket om träning utan mer om inre balans. För mig är den inre balansen A och O när det kommer till träning och de är lite beroende av varandra också. Det var i alla fall denna boken som fick mig att börja meditera igen. Sen har vi Kalle, jag älskar Kalle och hans syn på träning. Har inte läst hela boken än men den går ut på att träna det man gillar och det som gör ens kropp glad. Ni har väl inte missat Gympaläraren på SVT?!

Martina Haags bok Heja heja är också en favorit, så mycket igenkänning!! 

Nyligen lyssnade jag på Hälsa på recept av Anders Hansen och Carl Johan Sundberg. Den boken rekommenderar jag alla att läsa. Vet ni att barn som tränar mer har högre betyg?! Och att man kan byta ut antidepressiva mediciner mot träning om man gör det i tidigt stadie?! Den här boken har påverkat mitt sätt att arbeta med ungdomarna på skolan. Jag tänker mer på människan som en helhet nu och ser inte enbart de sociala bitarna längre. Träning är en stor bit för att man ska vara välmående men det betyder inte att vi måste träna på samma sätt. 

Jag har tidigare tipsat om Carol Dwecks bok Mindsets och jag tycker den passar bra in även för träning. Det handlar om din inställning till dina prestationer och hur du kan prestera ännu mera. Mindsets är viktigt när det kommer till mental träning. Riktigt spännande!

Har ni någon bra bok att tipsa om?!

Filosoferar, Husmors tips, Running life, Tips

IT-detox

19 april, 2016

Ibland blir jag trött på mig själv och all onödig tid jag spenderar med min telefon. Jag får typ 20 reklam mail om dagen. Spenderar för mycket tid på Facebook och instagram, men det har jag dragit ner lite på. De senaste dagarna har jag sagt upp all reklam jag får på min mail. Det blir liksom lättare i sinnet också, inte bara i inkorgen.  

 
När vi var i Berlin la jag undan mobilen och det var skönt att koppla ner. Jag läste bok och hängde med kidsen istället. Det är ju så man vill leva. Alltså man vill leva i verkligheten och inte bara vara en status på fejjan. Balansgången är svår för jag vill ändå ha kontakt med omvärlden, få skryta lite när jag gjort något bra eller försöka inspirera andra när jag gjort något kul. Vi får väl se vad framtiden för med sig, om verkligheten vinner över sociala medier, om bloggen kanske måste begravas. Men det tar vi senare, just nu börjar jag med att rensa och minimera tiden jag spenderar här. 

Livet med barn, Tips, Trädgård, Utflykt

Crazy plant lady

17 april, 2016

Igår bytte jag ut gymmet mot ett pass i trädgården.  Vi planterade morötter, sallad, bönor och planterade om de växterna vi drivit upp inomhus. Nu ser vårt hem ut att tillhöra Crazy plant lady!  

  

 
Sen åkte jag och dottern till Lanskrona för lite familjeteater. Vi älskar att leka kulturtanter. Väl i Landskrona så insåg vi att tivolit var i stan så vi tog en sväng om även där. Åkte karuseller, rutschkanan, och barn berg och dalbana. Så kul!! Vilket äventyr det blev! Väl hemma fortsatte jag ute i trädgården en stund. Håller på att gräva bort en hög med sand/jord, känns som ett evighets arbete.  

 
Idag ska vi fortsätta med trädgården. Plantera lite till, gräva lite till och kanske börja montera upp glas på växthuset!

Böcker, Frihet, Härligheter, Tips

Storytel

16 april, 2016

Idag tänkte jag tips er om en app. Jag läser så himla långsamt och har svårt att behålla koncentrationen så jag läser inte alls så mycket som jag hade velat. Men så hittade jag Storytel, en app som kostar 169kr/månad men då har jag tillgång till massor av e-böcker men framför allt ljudböcker. Så nu lyssnar jag på böcker när jag kör bil, tränar, städar och så. Jag blir så smart!! Har lyssnat på massor av litteratur som jag har glädje av på jobbet.  

 

Eftersom det är ett fast pris så vågar man testa böcker som man inte är hela säker på också. Jag har dessutom fått min man till att lyssna på flera böcker som vi har nytta av i vår relation och när vi uppfostrar våra barn. Storytel är helt amazing för alla oss som har svårt att sitta ner och läsa men som ändå vill få ny kunskap. Nu kan jag dessutom lyssna på böcker som jag annars hade varit för snål för att köpa. För jag vill inte lägga flera hundra på böcker jag inte är säker på att jag gillar. 

Härligheter, Livet med barn, Resa, Tips, Utflykt

Berlin 

14 april, 2016

Jag lyckades bli toksjuk sista dygnet så på kvällen stannade jag på hotellrummet med tre kids, tysk barnkanal, hämtpizza och glass. Vi hade det riktigt mysigt! Jag läste bok och tog det lugnt. Resten av sällskapet var ute och åt indiskt.  

 
Vi var ute en sväng på Postdamer Platz men det var verkligen inte shoppingvänligt. Lyckades hitta en Adidasaffär och köpte mig en blommig tröja. Vi spanade in Checkpoint Carlie och muren medan barnen var med mormor och morfar på museum och kollade på dinosaurie skelett.  

 
Dagen efter åkte vi till Mauerpark medan barnen gick på Legoland. Mauerpark var en loppis där de även sålde en del hantverk. Mannen köpte köksknivar gjorda av stål från pansarvagnar från vietnamkriget. Jag köpte örhängen och färskpressad juice. Sen blev det falafel till lunch men eftersom jag var förkyld så smakade den noll. 

Efter lunch tog vi tunnelbana och tåg ut till flygplatsen och begav oss hemåt igen. 

Känner att jag behöver åka tillbaka till Berlin för jag blev aldrig klok på stan. Där fanns så lite kläder och grejer till barn. Väldigt märkligt men Berlin är väl mest känt för uteliv och öldrickande. Men nästa gång får vi ha mer än 24 timmar inne i stan och gärna åka när träden slagit ut!! Känns alltid lite deppigt i städer som mest ger ett grått intryck, kan vara Berlins historia också som gör den extra grå, då behöver man lite träd och blommor. En härlig resa var det och jag åker gärna tillbaka!

Härligheter, Livet med barn, Resa, Tips, Utflykt

Tropical Island 

9 april, 2016

Alltså, detta stället är så surrealistiskt men ändå kul! Typ 6 mil söder om Berlin ligger detta enorma ställe. Tyckte jag hörde att det var 66 000kvm. Det är 32 grader varmt på dagen och typ 27 grader i vattnet och här finns allt. Ett stort lekland för barnen med möjlighet till pingis och lufthockey. Flera vattenrutschkanor som är riktigt roliga, minigolf, foodcourt, spa, gym, restauranger, luftballong man kan åka runt i. Flera pooler och an artificiell himmel. Det känns som att man är utomhus men så tittar man upp och ser taket, mycket märkligt.  

 Första natten bodde vi i ett tält på stranden. Sjukt mysigt och det gjorde resan till ett riktigt äventyr för barnen.  

 Boendet är rätt dyrt men samtidigt får man mycket för pengarna. Ett riktigt bra ställe om man vill fly undan vintern eller inte hinner åka iväg ett par veckor. Känns som att vi nu vet hur barnen hanterar värmen också vilket känns bra inför framtida resor.  

 
När man checkar in får man ett armband som fungerar som nyckel till hotellrummet och det är även det man betalar allt med här inne. Sen betalar man hela kalaset när man checkar ut.  

 Idag ska vi åka vidare in till Berlin och hänga lite. Verkligen kul att kunna kombinera Tropical Island med lite cityhäng. Kan varmt rekommendera att åka hit en weekend. Här är dessutom superfräscht!! De städar och plockar konstant vilket gör att hela stället känns rent. Jag kan annars vara rätt känslig mot äckliga badhus och så men jag har inte känt så en enda gång här. Skulle verkligen kunna tänka mig att åka hit igen! Eftersom de flesta matställena ligger vid en foodcourt så kan barnen äta pizza och hamburgare medan vi vuxna kan äta mongolian barbeque eller asiatiskt. Här finns dessutom en frozen yoghurt bar!! Här finns verkligen något för alla! 

 

Härligheter, Running life, Tips, Träning, Utflykt

Skansen

7 mars, 2016

Igår var jag och min väninna på Skansen i Båstad. Vi hade bokat tid för behandling och då fick man tillgång till deras gym, kallbadhus och spaanläggning med olika pooler och torrbastu, vilorum och mycket mer. Vilken dag vi hade!! Började med en timme på gymmet. Sen hade jag fixat med lite mellis som vi gick ner till hamnen och åt. Vi hittade ett bord under tak vilket var skönt eftersom det snöade.  

 Efter det gick vi till kallbadhuset och värmde oss i bastun. Sen blev det årets första dopp!! 2,6 grader. Men det var rätt behagligt ändå, eller man låg ju inte i vattnet men efteråt kändes det väldigt skönt. Vi fortsatte in till spa-avdelningen. Badade och relaxade. Sen fick jag en ansiktsmask och det var lovely! Så mycket sköna och väldoftande grejer hon smetade på i huvudet. Kändes sjukt lyxigt, hela dagen var lyxig! Kan varmt rekommendera småbarnsföräldrar att åka dit, ta med en vän eller partner och spendera en natt eller eftermiddag med lite lugn och ro. Som balsam för själen!!

Härligheter, Livet med barn, Recept, Sockerfri, Tips

Fredagsmys

26 februari, 2016

Fick en kommentar om vad man kan äta för nyttiga snacks. För mig är det viktigt att det jag snacksar på är gott. När jag körde min kost dagbok insåg jag att det jag snacksade på var rätt näringslöst men mycket kalorier och onödigt socker. När jag fixar snacks nu så försöker jag tänka på att fylla min kropp med näring. Så istället för chips med dippa så dippar vi morotsstavar, eller så gör jag egen salsa till nachos. Stoppa i några tomater, lite lök, vitlök och chili i en mixer så är det klart sen.  

 Igår gjorde vi en annan favorit, chokladfondue. Skiva upp ett stort fat med frukt, värm 70% mörk choklad, blanda ner lite grädde och ställ gärna över värmeljus för att hålla värmen. Detta är en av barnens favoriter och ersätter ofta lösgodis här hemma.  

 Testade ett annat tips som var helt ok. Man skar bort toppen på jordgubben, gröpte ur den, fyllde med jordnötssmör, sen på med den delen som man skurit av och doppa i mörk choklad. Riktigt gott!  

Barnen gillar frukt med en liten klick jordnötssmör till. Vi är nog lite besatta av jordnötssmör i detta huset. 

Bananglass är också en hit. Ta en frusen banan, 1msk jordnötssmör och 1/2-1msk kakao. Mixa i matberedare tills allt blir slätt. Man kan behöva en skvätt vätska i. 

Livet med barn, Running life, Tips

Barns självkänsla

25 februari, 2016

Jag tycker att alla föräldrar, nä faktiskt alla som har med barn att göra borde läsa/lyssna på Petra Krantz Lindgrens bok Med känsla för barns självkänsla. Många kloka tankar! Den har öppnat upp mitt sätt att se på barnen och jag tror att den kan få mig att minska ner på frustrationen mot dem. Började lyssna på den för jag tänkte den kunde ge goda tips när jag jobbar med barn och det gör den men jag kommer ta med mig tankar från den även in i andra relationer.  

   
Perfekt att man kunde ladda ner ljudboken direkt från Adlibris och ner i mobilen. Har lyssnat på den på gymmet, i bilen, på Ica. För mig som är en extremt långsam läsare som lätt tappar fokus så är ljudbok en riktig höjdare. Första gången jag laddat ner en till telefonen men definitivt inte den sista. Så smidigt!