Browsing Category

Wakeboard

Wakeboard

När rädslan tar över

2 juni, 2016

Ni som följer bloggen vet om att jag älskar att åka wakeboard men denna säsongen har börjat rätt tungt. Först var det klabb med knät som gjort mig rädd för att åka. Jag vill inte gärna skada mig igen. För även om jag ÄLSKAR att åka så vill jag helst inte ha ont i knät resten av livet. När de negativa tankarna kom så kom rädslan också. Jag har varit lite rädd, spänd och nervös. Vågar inte ens försöka göra nya trick för att jag är rädd. Så himla dumt! Jag vet dessutom att rädsla är en vanlig orsak till skador. Så just nu jobbar jag med lite mental träning. Kan ju erkänna att min självkänsla låg på botten när jag åkte med grymma människor som åkte för fjärde gången och som var modigare och grymmare än mig. Då tänkte jag att jag kanske bara borde sluta och kände mig rätt patetisk. Självkänsla är det sämsta som finns när den inte är som den borde.

De senaste veckorna har jag ätit stora mängder kakor och tyckt synd om mig själv, eller nä, jag har nog sparkat på mig själv medan jag legat ner. Jag är inte alltid så snäll mot mig själv och det är nog ingen som behandlat mig så illa som jag själv gjort. Jobbar på att förändra detta och för det mesta mår jag bra men det har hänt en del grejer de senaste månaderna som dragit ner mig på botten. Men nu ska jag upp till toppen igen. Har lovat mig själv att försöka göra en 360 på boxen på söndag när jag ska få åka wakeboard igen. På kvällarna säger jag snälla saker till mig själv och sakta bygger jag upp min självkänsla inifrån. Livet är till för att njutas och nu ska jag bara övertala mig själv mentalt för att det är så. Jag vill inte ligga på min dödsbädd och tänka på allt jag hade kunnat göra och uppleva om jag bara inte lät min rädsla styra mig. Jag vill leva mitt liv fullt ut och jag vill vara modig och våga, skit samma om jag är mindre bra på något så länge det får mig att må bra, så länge det är kul!

Härligheter, Träning, Veckans tema, Wakeboard

PT drömmar

6 maj, 2016

Veckans tema handlar om vem vi drömmer om att ha som PT. Eftersom prestation inte är något jag strävar efter på gymmet eller löpspåret så får jag väl önska mig en wakeboard PT eller kanske mer en mentor eftersom det är en helt ny värld för mig. Jag behöver typ lära mig allt! Vilka trick finns, hur utvecklar jag min åkning på bästa sätt och hur optimerar jag min åkning. Känner att min styrketräning gjort effekt så den kommer jag fortsätta med. Kanske lägga till mer yoga för smidigheten. Är sugen på att lära mig nya trick och utveckla de jag redan kan. Wakeboard är liksom frihet på en bräda. Så vem vill jag ska lotsa mig genom denna djungeln?! Jo, Maria Jorlén som har Malmö wake park, fast hon är redan lite som  en mentor. Hade gärna lärt mig av Carro Djupsjö också. Det är så inspirerande att se hennes filmer, hur och övar på nya trick och aldrig ger upp. Sen är jag för dålig på namn för att kunna nämna fler. Så alla kvinnliga wakeboardåkare vill jag inspireras mer av och gärna träna ihop med. Hoppas på att få göra det i Norge på Nordic Wake Girls i juni. 

Härligheter, Jogga, Running life, Träning, Veckans tema, Wakeboard

Shout-out

19 mars, 2016

Veckans tema handlar om förebilder. Tyckte det var svårt att komma på personer som jag ser upp till eller som peppar mig inom sport. Jag blir typ peppad av alla jag ser som är ute och rör på sig. Speciellt de som man ser kämpar mot sig själva, de människorna är nog min främsta förebild. Som min man, han är en av mina största förebilder! Han kämpar sig iväg till gymmet så gott som varje dag. Att se hans utveckling och motivation peppar mig enormt. Men jag blir mest peppad av hur bra han mår av att träna!  

 
Inom wakeboarden har jag Maria och Henning, de som äger Malmö wake park. Shit va grymma de är på att åka!! Och ändå så är de inte diviga om det. De kan dessutom peppa en och se bra saker i det man gör även om man misslyckas med att svänga för hundrade gången. Jag gillar att de alltid tänker på sin säkerhet och använder hjälm.

 
 Jag har sett Maria åka ett par gånger och jag tror att hon är en av världens bästa kvinnliga wakeboardåkare, iaf om jag jämför med de tävlingarna jag sett på youtube. Men hon är så down to earth och har alltid något positivt att säga. Både hon och Henning har en så stor lust att sprida sporten och deras genuina intresse lyser igenom. De är verkligen förebilder, både för hur grymma de är inom wakeboard men framför allt för deras härliga attityd! Man önskar liksom att man kan sprida samma glädje och positiva anda som de gör! 

 

Min mamma är också en stor förebild. Hon har alltid förespråkat träning och hur viktigt det är att röra på sig. Hon går på gym ett par gånger i veckan trots sina 67år. Men å andra sidan så gick min mormor på gym tills hon blev 92 år tror jag. Ja, mormor är också en förebild! En riktig krutkärring! Hoppas att jag blir som henne när jag blir äldre men det verkar ju ligga lite i släkten. De är mina förebilder för de alltid förespråkat motion och att det inte behöver vara så avancerat. Ta en promenad, gör lite sitt-ups och må bra!  Det viktigaste är att man rör på sig. 

 
Sist men inte minst har vi Linnéa! Det var hon som fick mig att ta mitt första löpsteg. Hennes intresse för löpning smittar av sig och bara genom att läsa bloggen så blir man peppad att testa på olika upplägg och nya rundor. Utan henne hade jag aldrig börjat jogga och jag hade nog inte fortsatt om det inte var för alla hennes uppmuntrande inlägg. Hon kan verkligen formulera vad löpningen gör för henne i vardagen och det vill man ju själv också få ta del av! 

 

Härligheter, Livet med barn, Okategoriserade, Träning, Wakeboard

Att bli redo

8 mars, 2016

Nu är det bekräftat 5/5 ska jag få åka wakeboard!! Jag blev så glad för det beskedet att jag åkte till gymmet och körde en del av de övningarna som jag tänker kommer bygga upp mig inför åkningen. Mycket axlar och armar.  

 
Igår var jag och kidsen på Parkour. Sonen var peppad och lilla L som längtat så mycket vågade inte vara med. Så vi får väl se om bara sonen ska gå. Eller om jag också måste börja på Parkour, men det blir lite dyrt att betala tre terminsavgifter. Önskade att det fanns någon träningslokal dit vi alla kunde gå tillsammans men det har jag inte hittat. 

Härligheter, Resa, Träning, Utflykt, Wakeboard

Nordic wake girls

10 februari, 2016

Den 10-12 juni ska  Nordic wake girls köra en gathering på Norsjö wake park i Norge. Jag vill så gärna åka dit!! Tänk er en massa sköna ladies och ännu mera härlig åkning!! Det är folk från hela Norden som kommer och jag hoppas innerligt att jag kommer vara en av dem!!  

 
Nu vill jag åka till gymmet och lägga i en högre växel så jag blir redo inför detta!! Jag vill vara stark och känna att jag får ut så mycket som möjligt av de här dagarna.

Running life, Träning, Utflykt, Wakeboard

Testa nytt

28 januari, 2016

Jag har ändrat om mitt gymkort så att jag numera kan träna på alla Nordic Wellness gym runt om i Sverige. Insåg att det vore smidigt att kunna träna på väg till och från jobbet. Igår testade jag det för första gången. En riktigt bra start på dagen! 

 
Imorgon tänkte jag försöka ta mig dit igen. När jag inte går på pass så står jag typ 30 min på löpbandet och blandar jogg och pw. Efter det kör jag oftast lite fria vikter med mycket fokus på axlar och core. Jag tänker att det är bra om träningen förbereder mig inför wakeboarden i sommar. 

Härligheter, Resa, Running life, Tävling, Tips, Träning, Veckans tema, Wakeboard, Yoga

Drömlopp/drömsport

20 januari, 2016

Veckans tema har Sussie kommit på och det handlar om vilket drömlopp eller vilken drömsport vi skulle vilja vara med på, var som helst i hela världen. Svårt, det finns ju så mycket jag vill testa på! Men jag har några saker på min bucket list. Eftersom jag inte är någon direkt tävlingsmänniska så blir det mest sporter jag vill testa på, eller kanske mer platser.

  1. La Parisienne som hålls varje år i september i Paris. Typ 40 000 kvinnor som tillsammans springer 6km och banan går typ under Eiffeltornet. Sen jag hörde talas om detta loppet så har jag velat åka dit. Helst av allt med ett gäng sköna kvinnor. Dricka bubbel, jogga genom paris och shoppa. En bättre weekend får man leta efter! Någon som vill följa med??
  2. Räknas fallskärmshopp som en sport? För det vill jag verkligen få testa på!!

    la parisienne

    Bilden är tagen av Novagraaf.

  3. Att få åk till typ Sri Lanka eller Biarritz med familjen och att vi tillsammans lär oss att surfa. Jag bara väntar på att de ska lära sig att simma ordentligt, sen är det jag som bokar resan.
  4. Jag drömmer om att kitesurfa, men det vet ni ju redan. Men att få kitesurfa typ på Aruba vore ju inte helt fy skam!!
  5. Att få vandra i svenska fjällen står också högt upp på listan men eftersom barnen gnäller över att gå 500m så är det nog inte läge just nu.
  6. Skulle gärna vilja lära mig att klättra, både på vägg och i berg. Men klättervägg tilltalar konstigt nog mest.
  7. Göra Yoga på en strand i Indien.
  8. Sen vill jag gärna köra wakeboard efter båt också!!
Härligheter, Running life, Skateboard, SUP, Tävling, Träning, Utflykt, Veckans tema, Wakeboard

Mitt bästa sportminne

12 januari, 2016

Jag har funderat väldigt mycket på vilket sportminne som är mitt bästa. Jag har ju aldrig presterat på topp i någon sport så jag har inga tävlingar eller resultat att skryta med. Men jag har heller aldrig satsat på någon aktivitet. Som barn spelade jag en del golf tills brösten blev för stora och kom i vägen, basket spelade jag tills det var dags att börja satsa och träna fem gånger i veckan, där gick gränsen för mig. Skidåkning ligger mig varmt om hjärtat! Jag har många fina minnen från vinterklädda backar. Störtlopp var favoriten. Tyvärr så var det över 10 år sen jag åkte sist, kanske dags att ta med familjen till fjällen. Sen tränade jag på gym med min mamma och det var soft. I februari 2012 började jag jogga efter inspiration från Linnéa och även om det blivit både Vårruset och Toughest så tillhör de nog ändå inte det bästa. Fast jag har varit sjukt stolt över mig själv för att jag tagit mig runt Toughest hinderbana två år i rad! När jag tittar tillbaka på mina sportsliga minnen så inser jag att de flesta är ute i naturen och tillsammans med familj eller vänner. Det är liksom då jag mår bäst. Mitt absoluta favorit minne var nog augusti 2012, kite.se ordnade ett Girl camp och jag tog mig mod (och våra sista sparade pengar) och anmälde mig. En helg hängde jag tillsammans med 12 andra grymma brudar. Jag fick testa åka wakeboard för första gången, vi åkte skateboard, SUPade och lärde oss grunderna för kitesurfing. Och jag kom upp på brädan och åkte några meter innan jag dundrade rakt ner i vattnet igen. Den helgen fyllde mig med så mycket nya intryck och mod. Efteråt köpte jag mig en skateboard som jag började pendla till jobbet med, förra julen köpte vi oss en SUP som vi lekt med under sommaren och i våras lärde jag mig åka wakeboard på riktigt. Jag har köpt hela kiteutrustningen så nu ska jag bara få tiden så att vi kan ta en lektion till och lära känna våra grejer så jag vågar kitea också. Det är förhoppningen till sommaren. Den där helgen i augusti 2012 förändrade verkligen allt. Inte bara för alla aktiviteter utan även för att vi hade så många bra samtal. Det är tillbaka till den känslan jag vill! Massa grymma kvinnor som peppade och boostade varandra. Jag har ju gjort de första förändringarna i livet för att jag ska kunna ta mig tillbaka dit också. Jag är peppad! Och att få gå tillbaka i min gamla blogg och minnas har faktiskt gjort mig ännu mera peppad.

Härligheter, Running life, Träning, Wakeboard

Säsongsavslut

22 september, 2015

Max 2 åk till innan säsongen är över. Känns sjukt trist! Var ska jag nu få mina adrenalinkickar ifrån?   
Och vilket trick ska jag försöka sätta på dessa två sista gånger?!

 

Running life, Träning, Wakeboard

Sista dagen

9 augusti, 2015

Idag är sista dagen på min semester. Väldigt blandade känslor för jag längtar efter vardag och rutiner men kommer sakna slappa och sköna dagar med familjen. Men jag känner att det är dags för att ta tag i mig själv, igen. Har gått upp ytterligare ett par kilo under semestern. Inga kläder passar, jag känner mig tung och trött. Har som mål att gå ner typ 10kg till nästa sommar så att jag inte sliter så mycket på mina knän när jag kör wakeboard. För jag vill verkligen fortsätta att utvecklas med wakeboarden för det är så kul! 

Ett tydligt mönster är att jag varit trött och sliten både på grund av mitt jobb och för lite sömn. Jag måste prioritera träning och bra, näringsrik mat. Mindre portioner, mer rörelse. Helt enkelt. Jag vill äta så ren mat som möjligt och inte hålla på med hel och halvfabrikat hela tiden. 

På tal om mat så blev vi bortbjudna på poolhäng och middag igår. Väldigt trevligt och väldigt gott!! Barnen älskade att hänga i poolen.