Man hör och läser ofta om användning av kosttillskott och proteinpulver i samband med träning. Men det är inte alltid lätt att förstå sig på vad intag av proteinpulver och kosttillskott gör. När man tränar behöver kroppen att få i sig protein, näring och vitaminer för att kunna hålla igång.
Proteinpulver hjälper till med extra intag av proteiner som kroppen kan behöva efter att man har tränat. Detta både för att kroppen ska kunna hålla ut och ha energi under träningen men även för att kunna återbygga sig efter ett träningspass. Proteinpul
ver innehåller ofta förutom protein även andra näringsämnen, mineraler och vitaminer som kroppen behöver innan och efter ett träningspass. Det hjälper bidrar även till ett mindre sötsug då proteinpulver finns i många olika och goda smaker.
Förutom intag av proteinpulver kan kroppen även att behöva andra tillskott för att få i sig alla de olika ämnen kroppen behöver. Genom att använda kosttillskott ger man kroppen extra vitaminer och mineraler som behövs och dessutom kan man även känna sig piggare och gladare. Det finns även tillskott som hjälper att öka kroppens ämnesomsättning och förbränning och som även tillför mer energi till kroppen.
