• Startseite
  • Träning
  • Kost
  • Kontaktiere Uns
Runninglife.se
  • Startseite
  • Träning
  • Kost
  • Kontaktiere Uns
Home / Träning / Att sälja guld kan göra dig smalare
Träning August 12, 2022

Att sälja guld kan göra dig smalare

Många tror att det enda man behöver göra för att gå ner i vikt är att äta mindre och träna mer. Riktigt så enkelt är det inte. Faktum är att för att du ska lyckas gå ner i vikt, behöver du ha en hel del andra pusselbitar på plats. Men hur kan sälja guld hjälpa dig att gå ner i vikt? Det och mycket mer får du läsa om här nedan.

Sälj ditt guld – tappa envisa kilon

Många som behöver gå ner i vikt har en väldigt dålig ekonomi. Det leder till att de ofta tvingas göra dåliga val i matbutiken av ekonomiska skäl. Dessutom kan en dålig ekonomi bidra till mer stress, vilket i sig hämmar ämnesomsättningen. Om du har en dålig ekonomi, men äger guld, kan du sälja ditt guld och på så vis få pengar till att köpa bättre mat i butiken. Det spelar nämligen ingen större roll hur lite du äter om det du äter gör dig mer benägen att småäta och kraftigt höjer insulinnivån.

Därför har du svårt att gå ner i vikt

Nej, det inte så enkelt som man kan tro att gå ner i vikt. Trots det blir vi ständigt matade med information om att det bara är att äta mindre och röra på sig mer för att tappa kilon. Många har upptäckt den hårda vägen att så inte är fallet. Faktum är, att för att gå ner i vikt måste man ha stenkoll på två saker: insulin och kortisol. Insulin är ett hormon som utsöndras varje gång vi äter eller dricker något med kolhydrater. Så fort insulin finns närvarande i blodet hämmas förbränningen av fett och insulin är därför ett hormon att ha under kontroll om man ska gå ner i vikt. Kortisol är ett stresshormon som utsöndras när man känner någon form av stress och bidrar till att kroppsfunktionerna, däribland ämnesomsättningen avstannar. Därför är det många som inte går ner i vikt trots att de äter mindre och rör på sig mer då de har en stressig tillvaro och äter fel saker för ofta.

2022-08-12

Beitrags-Navigation

Kolhydratladda inför långloppet
Balans i träningen ger bättre resultat

Related Posts

  • Balans i träningen ger bättre resultat

    August 14, 2022
  • Kolhydratladda inför långloppet

    Februar 02, 2022
  • Padel är den nya folksporten

    August 03, 2021

Leave a Comment

Antworten abbrechen

Neue Beiträge

  • Balans i träningen ger bättre resultat
  • Att sälja guld kan göra dig smalare
  • Kolhydratladda inför långloppet
  • Padel är den nya folksporten
  • Ät näringsrik mat för att få bättre träningsresultat

Kategorien

  • Kost
  • Träning

Der beste Weg, um für Anfänger zu arbeiten

https://www.youtube.com/watch?v=Yq3EMpaRPcE

Kalender

März 2023
M D M D F S S
« Aug    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Neue Beiträge

  • Balans i träningen ger bättre resultat
  • Att sälja guld kan göra dig smalare
  • Kolhydratladda inför långloppet
  • Padel är den nya folksporten
  • Ät näringsrik mat för att få bättre träningsresultat

Kategorien

  • Kost
  • Träning
Theme by Bloompixel. Proudly Powered by WordPress