• Startseite
  • Träning
  • Kost
  • Kontaktiere Uns
Runninglife.se
  • Startseite
  • Träning
  • Kost
  • Kontaktiere Uns
Träning

Löparknä – orsaker, behandling och förebyggande åtgärder

Learn More
Träning

Balans i träningen ger bättre resultat

Learn More
Träning

Att sälja guld kan göra dig smalare

Learn More
Träning

Kolhydratladda inför långloppet

Learn More
Träning März 17, 2025

Löparknä – orsaker, behandling och förebyggande åtgärder

Löparknä, eller iliotibialbandssyndrom (ITBS), är en vanlig åkomma bland löpare och andra idrottare. Smärtan, som ofta känns intensiv på utsidan av knät, kan sätta stopp för träningsrutiner. Den här artikeln ger en djupgående förståelse för löparknä, vad det är, varför

Träning August 14, 2022

Balans i träningen ger bättre resultat

När det kommer till träning är det mer än bara att träna för att få bra resultat. Du behöver planera vad du tränar och hur du återhämtar dig på bästa sätt. Vad du äter och hur du sover spelar också

Träning August 12, 2022

Att sälja guld kan göra dig smalare

Många tror att det enda man behöver göra för att gå ner i vikt är att äta mindre och träna mer. Riktigt så enkelt är det inte. Faktum är att för att du ska lyckas gå ner i vikt, behöver

Träning Februar 02, 2022

Kolhydratladda inför långloppet

Ska du åka Vasaloppet, springa maraton eller kanske försöka dig på en Ironman? Oavsett vilket långlopp eller vilket kraftprov du ska klara av är det viktigt att du förbereder dig med rätt kost både under träning och dagarna innan loppet.

Träning August 03, 2021

Padel är den nya folksporten

Att padel är den nya sporten som alla håller på med har nog inte undgått någon vid det här laget. Det byggs ständigt nya padelhallar och allt fler fastnar för sporten. Att padel är så stort kan vara för att

Träning Juli 15, 2021

Ät näringsrik mat för att få bättre träningsresultat

Om du tränar för att få ett visst resultat får du inte glömma att tänka på vad du äter. Vad du stoppar i munnen spelar stor roll för hur kroppen kan tillgodogöra sig träningen du utför. Du ska absolut försöka

Träning Juli 06, 2021

Tvätta alltid händerna efter träningen

Träning och fitness har många hälsofördelar för både kroppen och sinnet. Det har till och med fördelen att hjälpa dig att leva längre och motverka ålderstecken, så det är utan tvekan en stor prestation att träna regelbundet. Några av de

Träning März 25, 2021

Träning och utseende

När det kommer till träning, fitness och utseende är detta ämnen som är viktigare än någonsin i Sverige. En del människor spenderar nästan hela sin lön på att köpa kläder, kosttillskott och kanske till och med ett gymkort. Detta är

Träning Februar 15, 2021

Får du inte bättre hy trots bättre livsstil? Gör så här

När man ändrar livsstil till det bättre märker man oftast skillnaden på ett positivt sätt i huden. Huden påverkas mycket av vad vi äter och hur vi tar hand om kroppen för övrigt. Tecken i huden visas tidigt på gott

Träning Januar 27, 2021

Hitta motivation till träning

Det finns flera anledningar till att knyta på sig träningsskorna och starta ett pass. Kanske vill du få bättre hälsa och bli piggare? Eller så kanske du vill gå ner i vikt och bli mer nöjd med ditt utseende? Det

Beitragsnavigation

1 2 3 Next →

Neueste Beiträge

  • Löparknä – orsaker, behandling och förebyggande åtgärder
  • Balans i träningen ger bättre resultat
  • Att sälja guld kan göra dig smalare
  • Kolhydratladda inför långloppet
  • Padel är den nya folksporten

Kategorien

  • Kost
  • Träning

Der beste Weg, um für Anfänger zu arbeiten

https://www.youtube.com/watch?v=Yq3EMpaRPcE

Kalender

Mai 2025
M D M D F S S
« März    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Neueste Beiträge

  • Löparknä – orsaker, behandling och förebyggande åtgärder
  • Balans i träningen ger bättre resultat
  • Att sälja guld kan göra dig smalare
  • Kolhydratladda inför långloppet
  • Padel är den nya folksporten

Kategorien

  • Kost
  • Träning
Theme by Bloompixel. Proudly Powered by WordPress