Att röra på kroppen är viktigt. I synnerhet nu under 2020 då man i allmänhet har rört på sig betydligt mindre än andra år på grund av alla restriktioner. Att träna ökar välbefinnandet och man mår bättre både psykiskt och
Hjälpmedel för att träna med artros
När du har artros är det viktigt att fortsätta träna för att hålla besvären i schack. Det är i vissa fall lättare sagt än gjort. På Artos.org, artros, kan du läsa mer om vad det innebär att ha artros. I
Träning på nätet
Styrketräning, yoga, zumba eller hopprep – idag finns det enormt många träningsformer som du kan utföra hemma och där nätet kan bli en stor hjälp. I samband med coronapandemin var det många som höll sig hemma mer och med det
Bästa träningen med artros
Artos är den vanligaste reumatiska ledsjukdomen i Sverige. En vanlig missuppfattning är att det inte går att träna med artros eller att smärtan skulle förvärras vid fysisk aktivitet. Detta är så fel det kan bli. Träning är den bästa behandlingen